中医养生：几种治疗贫血的食疗处方

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贫血属于中医范畴。虚证。类，虚证常包括血虚、气虚、阴虚和阳虚。患者可以根据自己的情况选择合适的饮食疗法:1。桂圆肉15克，红枣3 ~ 5粒，粳米100克。

一起煮粥，趁热吃。具有养心健脾、强身健体的功效。2.鲜羊骨2公斤(1000克)，粳米200克。将羊骨洗净，打成碎块，加水熬汤，去渣，加入粳米煮成粥。进食时，适量的米饭应调整为温服，10-15天为一个疗程。

具有补肾壮骨的作用。100克糯米，50克薏苡仁和15个红枣。一起煮粥。吃饭时加入适量白糖。具有滋阴补血的功效。

4.制首乌60克，红枣3 ~ 5片，粳米100克。首先，将制何首乌熬成稠汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，煮好后加入红糖，然后煮一两次。暖和的衣服。首乌应避免铁器，煎汤和煮粥时需要一个小锅或搪瓷锅。具有滋补肝肾、养血调虚功效。

5.取两个鸡蛋，用蛋黄打碎，加水煮沸前加入少许盐，用蛋黄煮，每天喝两次。具有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。6.猪肝150克，菠菜适量。将猪肝洗净切片，与淀粉、盐、酱油和味精混合，放入油锅，用汆菠菜翻炒，或用50克猪肝洗净切片，放入沸水中煮至接近熟透，然后加入菠菜，锅里放入米饭，吃猪肝，吃蔬菜，喝汤。它可以补充铁，适用于缺铁性贫血。