中医养生：不适当的按摩也会伤害骨骼和肌肉

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推拿按摩作为一种传统的中医技术，应该在正规的机构中选择，它有着悠久的历史，至今仍然流行。北方人喜欢按摩，而南方人喜欢按摩。广州中医医院针灸推拿科主任医师袁元吉说，推拿在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿和落枕等方面取得了良好的效果。然而，医生在临床实践中发现，许多市民根本无法区分按摩的类型。无论是医疗保健还是疾病治疗，他们只是为了方便和舒适而不加选择地按压它，这常常导致关节脱位和各种疼痛。

来源援助基数表明:按摩绝不是简单的推、拿、揉和捏。它不仅注重形式技巧，而且适应人。盲目按摩会导致关节脱位。一个将近四十岁的男性病人一直喜欢按摩筋骨。然而，该技术人员在用脚背部按摩时用力过大，导致腰椎小关节脱位，造成背部和下肢剧烈疼痛，影响了他的正常生活。

一名30多岁的女性患者在按摩背部关节的过程中，由于按摩师操作不当，背部关节和胸椎脱位，造成背部剧烈疼痛。最终，她无法完成最基本的坐卧，胸椎的紊乱也直接影响了她的胸部健康。在我接待和治疗的病人中，一些市民的疾病是由不适当的按摩引起的，一些是由亲戚朋友学了一招两式引起的，结果是& lsquo受害者。有些是由按摩技师操作不当造成的。袁主任提醒，按摩后如有不适，应立即就医。

按摩技术必须适合个人需求。袁主任说，按摩在中国很受欢迎，尤其是在广东，因为它确实能收到很好的治疗效果，但它也是一种相对复杂的治疗方法。如果普通人在没有这方面专业知识的情况下贸然使用，可能会对自己的健康造成不必要的损害。更严重的是，现在有许多非正式的按摩场所。由于技术参差不齐，按摩操作往往不恰当，给被按摩者带来身体伤害。

推拿按摩必须遵循寻根、因时、因地、因人而治的原则。例如，如果病人患有软组织疾病，如脊柱、四肢和关节的闭合性软组织损伤，我们可以采用按压、摩擦和推动等按摩技术；如果病变部位主要在关节，如椎间盘突出、颈椎病、类风湿性关节炎、肩周炎等。，我们应该使用相对温和的技术，如摇晃，摇晃和摆动，以避免伤害关节。所有这些都要求医生具备专业的医学知识和按摩技术，这不是每个人都能随意尝试的。人们自学按摩来治疗简单的疾病真的没用吗？这也不是绝对的。

袁主任建议，对于轻度失眠、头痛、慢性腰腿痛、中风偏瘫后遗症等一些简单的疾病，市民可以尝试将专门的按摩书籍与按摩疗法相结合。但他也提醒说:必须注意的是，如果不适是由器质性疾病引起的，如骨质疏松症、股骨头坏死等。，它不适合按摩，因为它不仅能减轻疼痛，而且还会加重病情。对于到专门的按摩服务场所接受按摩服务，袁主任认为，市民到正规、规范的按摩场所进行按摩保健是可行的，因为按摩具有舒筋活血、调节脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力的作用。有目的的按摩对人体有好处。

但是，在选择按摩场所时，公民必须注意按摩场所是否有完整的营业执照，还要注意按摩师是否有按摩师资格证书，以保护自己的权利和健康。一般来说，许多正规医院的按摩部门及其分支诊所，以及一些相对正规的按摩场所，手术时间长，规模大，可以优先考虑。源主任说。按摩可分为保健和疾病治疗。事实上，并不是所有的按摩都能起到治疗疼痛的作用。

袁主任告诉记者，按摩在治疗效果上明显分为两种:一种叫保健类型按摩，即在医院外的普通服务按摩场所提供的按摩服务。这些地方的按摩师通常通过培训获得劳动和社会保障部颁发的按摩师资格证书。他们提供的按摩服务可以在一定程度上放松和调节人体功能，对日常保养和健身有一定的效果，但却没有治病的效果。另一种是在大医院做的按摩。按摩主要由专业医生进行，他们不仅有按摩技能，而且有很强的医术和医学理论基础。

他们进行的按摩是针对病理的，具有治疗疾病和治愈身体的功能。许多人混淆了两者的区别。如果他们熟悉技术人员或听朋友介绍好东西，他们会长期光顾，不管他们的经营特点是否符合自己的目标和愿望。如果你只是放松你的骨骼和减压，你可以选择保健类型。如果你有需要治疗的特殊疾病，你应该选择后者。

源主任说。我们应该认真掌握老年人按摩的力量。记者在采访中发现，一些家长喜欢带孩子去按摩场所，认为按摩可以帮助孩子缓解学习疲劳，甚至认为拉他们的筋骨可以帮助他们长高。援源基金会特别提醒，按摩一般是针对成年人的，青少年、儿童和老年人还有其他禁忌和要求。青少年和儿童正处于生长发育时期，他们不需要大量的按摩和保健。

此外，如果我们治疗青少年和儿童的疾病，中医有一套独立和完整的按摩技术，这是不同于成人的。因此，如果我们想用按摩治疗未成年人，我们还必须看专业医生。同时，由于老年人的年龄和身体特征，对他们的按摩有特殊的要求。老年人的健康不如成年人健康，许多关节和器官都很脆弱，因此不适合按摩。此外，由于老年人的大多数疾病是器质性疾病，因此也建议向医生寻求对症治疗。

在按摩中，根据自己的需要来治疗是必要的。源主任说。