中医养生：扁平足可以治愈吗

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保健网络指南:扁平足可以治愈吗？扁平足是一种常见的足部疾病，严重影响患者的身体。那么扁平足可以治愈吗？让我们来看看。扁平足可以治愈吗？我们健康人的脚底有足弓，所以走路可以减少对大脑的冲击和长时间走路后的疲劳。扁平足在脚底是扁平的，因为没有脚弓。这种现象就是脚畸形。

那么扁平足可以治愈吗？不同的扁平足患者应选择不同的扁平足治疗方法，并根据他们的实际情况进行选择。一般来说，扁平足的常见治疗方法如下:1 .有遗传倾向或经常站立和工作的扁平足患者应该经常通过触摸脚的外边缘来练习走路，以避免他们的脚长时间处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑步和跳跃有助于锻炼足部肌肉和减轻韧带负担。穿高跟鞋或者在鞋中间放一个薄垫。

2.非手术治疗:主要适用于体位性扁平足和大多数痉挛性扁平足。理疗、按摩、强化足部内外肌肉，并穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。但是我们应该加强肌肉力量训练。痉挛性扁平足患者应注意休息。患有严重扁平足的患者可以在麻醉下过度活动双手，然后用石膏靴固定足内翻和内收。

扁平足症状消失后，穿扁平足矫形鞋和鞋垫。3.手术治疗:如果少数扁平足患者经各种非手术治疗仍无效果，三关节固定(即跟骨关节、距骨关节和距骨关节)是可行的，也是扁平足的一种治疗方法。如果你患有扁平足，你必须立即去医院治疗，以便尽快康复。这种疾病对病人有很大影响，扁平足是有害的。让我们来看看。

扁平足的危害足部在站立和行走中起着重要的作用，扁平足的危害远不止脚痛。扁平足改变人的行走姿势，鞋跟外侧和鞋底内侧容易磨损，鞋跟也容易受伤；长期站立、行走或奔跑跳跃时，由于缺乏良好的支撑，足弓消失后不会起到缓冲作用，其速度、耐力和爆发力不如正常脚，脚、腿、腰、膝和颈部容易疲劳和疼痛。外力对脊柱、大脑和内部器官的影响也没有缓冲，可能会被损坏。严重的扁平足会导致其他部位的并发症，如距下关节等足部关节的退化、关节炎、跖骨的应力疲劳性骨折等。，导致足部明显疼痛，这甚至可能进一步影响骨盆，使大腿和骨盆框架倾斜和旋转，使骨盆或尾骨向下移动，并形成脊柱侧凸，从而导致肩部倾斜。

扁平足会给身体带来许多严重的不良后果，所以平时要注意合理的锻炼和保健。让我们来看看扁平足的锻炼方法。扁平足锻炼方法1。始终用脚底行走，尽可能避免长时间以一种姿势行走，并防止过度疲劳。适当的慢跑和跳绳对足部按摩有很好的效果，可以减轻你的足部负担。

当你穿高跟鞋时，你可以增加一个半脚垫，这也可以缓解足底肌肉。2.护理工作应经常进行，发现问题应及时采取措施。有必要锻炼腿部和脚部的肌肉，增强脚部的肌肉力量，并锻炼脚部的肌肉。你可以赤脚在沙滩上或草地上行走，弯曲你的脚趾，在你的脚的外侧行走，这有利于锻炼你的脚的外侧肌肉和韧带。3.你可以把脚泡在热水里，这可以促进脚的血液循环。

当你无事可做时，你可以用脚趾抓住玻璃球，这也可以很好地锻炼你的脚的肌肉。当你站着的时候，你不能长时间报告一个姿势，但是你应该经常改变你的姿势。以上是关于扁平足的一些知识。如果你想了解更多关于扁平足的知识，请继续关注中医保健频道。