中医养生：服用中药的两个误区

爱养生养身馆-中医养生：

为了使身体适应高强度的工作，一些白领除了服用维生素外，还定期服用一些滋补中药。因为中药不同于西药，有些人不知道如何服用。专家指出了人们服用中药时的两个误解。误区一:最好喝中药开水。人们普遍认为应该用开水代替果汁或茶。

事实上，这不是绝对的。因为服用一些中药时，用淡盐水或姜水服用可以起到引药的作用，更有利于发挥药效。服用以下五种常用中药后，白开水不是最好的伴侣。小米汤止泻药物:米汤能保护胃气，减少苦寒药物对胃肠道的刺激。常用于服用补气健脾、止渴利尿、滋补的中成药。

例如，用粟米汤送香连丸治疗痢疾和腹泻；八珍丸和十全大补丸配米汤服用。淡盐水补肾药物:由于咸味可进入肾脏，盐水(2克盐溶于100毫升温水中)适合服用补肾中成药，如六味地黄丸、金锁顾靖丸、安神丸。黄酒活络丸:黄酒辛温，具有温经散寒的功效。黄酒可与感冒药一起服用，以缓解其寒性；与热药同用，能疏通经络。服用时，一般与15~50毫升黄酒一起服用。

如用于散寒除湿、通络，可用黄酒送活络丹通络；可用于活血化瘀、消肿止痛，也可与黄酒一起服用。枣汤养胃药:枣能补脾胃，益气生精，和药解毒。脾胃虚弱的人和产后需要这个作为指导。一般用5~10个枣，水煎成汤，送中成药。如任申健脾丸和归脾丸。

风寒药配姜汤:生姜具有解表止咳、温中散寒的功效，常用作治疗风寒感冒、胃寒、腹痛的药物指南。一般将3~5片生姜加水煎煮成汤，可用于藿香正气丸、附子理中丸、银翘丸、银翘解毒丸、宣彤李飞丸等。误区二:在中药中加入红糖许多人习惯于在喝汤药时加糖，因为他们害怕中药的苦味。专家介绍:中药的化学成分一般比较复杂，所以服用中药时尽量不要加入红糖，以减少苦味，因为红糖中含有一定量的铁、钙等元素，一旦与中药中的蛋白质和单宁结合，就会发生化学反应，导致药液中的一些有效成分凝固变性，从而影响药效。如果你想减轻汤的苦味，你可以加入一些白糖(即蔗糖)。

由于其纯度高、性质稳定、酸碱度适中，白糖通常不会与药物发生化学反应。然而，对于应该添加多少糖还没有科学的结论。西药通常在片剂中加入糖衣以矫正由蔗糖制成的味道。根据经验，人们的味蕾与温度有一定的关系。当汤的温度过高或过低时，味蕾会对冷热刺激敏感，苦味会相对减弱，但太热的人无法吞咽。

因此，推测当煎剂的温度降至37℃以下时，苦味可能减弱，这因人而异。专家提醒人们，当医院配制的汤剂在冰箱中储存后服用时，必须在服用前加入温水。加热时，避免在微波炉中加热，因为微波炉的短波可能会影响中药的成分。