饮食养生：伤风感冒如何缓解鼻塞

文章目录一、感冒如何缓解鼻塞1. 伤风感冒如何缓解鼻塞2. 缓解鼻塞的小偏方3. 伤风感冒如何调理二、伤风感冒鼻塞吃什么好三、伤风感冒如何护理感冒如何缓解鼻塞1、伤风感冒如何缓解鼻塞1.1、热敷法用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

1.2、热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

1.3、姜水泡脚将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。

待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

1.4、按迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。

可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10-20次就可奏效。

2、缓解鼻塞的小偏方2.1、橘汁喷鼻用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。

还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

2.2、葱将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。

或者只是加入味噌服用也很有功效。

2.3、莲藕榨汁莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。

2.4、白萝卜的榨汁用脱脂棉沾白萝卜的榨汁,持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。

或者用浓的粗茶加入盐,以洗涤器洗净鼻腔,也可以消除鼻塞。

3、伤风感冒如何调理3.1、加强体育锻炼,增强体质建议选择比较温和的项目,如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能。

3.2、注意饮食合理人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。

有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。

3.3、保证良好的睡眠人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。

良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。

睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。

伤风感冒鼻塞吃什么好1、苹果蜂蜜水苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。

3、葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。

每次150毫升,每日2次。

4、葱头饮料洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

5、银花薄荷饮取青口白菜的二三层帮叶约400克,切斜片。

锅内放油,油热后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,翻炒放少许白糖、味精,再翻炒,放盐适量,稍候勾淀粉少许,即可出锅。

伤风感冒如何护理1、病室环境病房应安静整洁,限制家属探访。

根据感冒病因不同,采取不同应对措施。

风寒及气虚感冒者应注意保暖防寒,室温可稍高,达到“寒者热之”的目的;风热、阴虚感冒,室内宜稍凉,并注意保持适当温度,达到“热者寒之”的目的。

暑湿感冒则应注意室内的通风透气。

2、作息重症患者宜卧床休息。

服药后汗出过多者,宜擦干身体后换干爽衣服,以免受凉。

热退后可适当活动。

同时患者应保证充分的休息和睡眠,以利康复。

3、用药风热感冒者应以辛凉解表,祛风清热为治法;风寒感冒者以辛温解表为治法。

解表发汗药轻煎即可,风寒感冒汤药应热服,并可盖被取暖、服热稀粥以促汗出,同时应慎避风寒;风热感冒药则宜温服。

4、监护密切注意体温、血压、呼吸、脉搏、痰色、舌苔、脉象,观察病人体温变化,每日测2～4次。

观察恶寒与发热的程度及变化。

观察咳嗽及痰、涕性状以辨证。

观察脉象以辨别证型及判断病势的顺逆、有无变证先兆以及用药后的反应。

如有异常情况报告医生处理。