中医养生：黑便的原因是什么？从粪便的颜色看身体状况

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保健网指南:黑便的原因是什么？从粪便的颜色看身体状况。粪便的颜色、质地和形状最能反映一个人的健康状况。黑便的原因是什么？从你大便的颜色看你的身体状况，让我们来看看。黑便的原因是什么？当上消化道如食道、胃、十二指肠、上肠、胰腺和胆道出血时，血红蛋白中的铁在肠道细菌的作用下与硫化物结合形成硫化铁，使粪便呈黑色。然而，必须注意的是，排出焦油状黑色只是上消化道出血的典型表现。

上消化道出血时大便颜色的变化不全是焦油样的，而是很不一样的。例如，当出血量较少时，肉眼无法发现大便颜色的变化，只能通过特殊检查才能发现；当出血量达到50毫升以上时，肉眼可见大便颜色变黑。然而，除了上面提到的焦油状粪便外，当上消化道出血时，粪便的颜色也可以变成棕色、红棕色甚至鲜红色。上消化道出血期间粪便质地和颜色的变化完全取决于上消化道出血的位置、出血量、出血速度和血液在肠道中停留的时间。如果出血量大，速度快，在肠内停留时间短，大便质地会变得很软，甚至接近液体，颜色会进一步由黑色变为红棕色，甚至鲜红。

只有当上消化道出血量较少，出血速度较慢，且出血在肠道停留时间较长时，才会出现典型的柏油样黑便。从粪便的颜色看身体状况。1.排便后，红色粪便附着在表面或滴血。应考虑痔疮、肛裂和直肠癌的可能性。直肠癌和前两种疾病的区别需要观察粪便的厚度。

如果大便明显变薄，就更有可能患直肠癌。如果大便呈糊状，并混有红色，我们应该考虑是否患有急性出血性肠炎。2.黑色粪便呈黑色并有光泽，这是典型的上消化道出血，以及常见的胃和十二指肠出血。原因是血液在肠道中经历各种化学变化，主要是因为血液中的铁与硫化物反应形成硫化铁，使粪便变黑。在上消化道出血患者中，溃疡出血约占一半，且以十二指肠溃疡出血为主。

除溃疡外，肝硬化伴食管或胃静脉曲张和胃癌也是上消化道出血的常见原因。3.绿色粪便可由多种原因引起。他们认为食物通常消化得太快，或者可能是因为吃了大量蔬菜或绿色食品色素。在其他情况下，对茴香油过敏或服用补铁剂引起的副作用也会导致这种现象。4.黄色粪便通常看起来油腻，闻起来像臭鸡蛋。

当粪便中存在未被代谢的脂肪时，可能会出现黄色粪便。这是腹部疾病的征兆。任何有这种症状的人都应该去看医生。5.果酱色的粪便果酱色的粪便伴随着恶臭，这主要是寄生虫病。这是阿米巴痢疾的典型症状。

建议去正规医院，做常规大便检查，发现阿米巴原虫，明确诊断后及时治疗。6、灰色和白色如果粪便的颜色是白粘土样品。，皮肤发黄，可能是由结石、肿瘤、蛔虫引起的胆道梗阻，导致胆汁黄素不能随粪便排出。如果大便颜色不健康，请注意并及时就医。那么如何排出健康的粪便呢？让我们来看看。

如何排出健康粪便1。有两种纤维，一种是可溶的，另一种是不可溶的。这两种纤维都能促进排便。如果你想吃更多的纤维，你可以吃更多的水果、蔬菜、谷物、坚果和豆制品。2.水质好的粪便中有75%是水。

如果你的身体缺水，它会从你吃的食物中挤出每一滴水，导致大便干燥。如果你没有足够的水，即使你吃了足够的纤维，你也很难排便。此外，请记住，如果你在运动中遇到炎热的天气或出汗，你需要多喝水。3.益生菌这些微生物可以促进。好的。

细菌的生长。几个世纪以来，人们一直食用发酵食品，事实证明，它们可以促进良好的粪便。但是请记住，益生菌有很多种，不要只想到药丸和酸奶，还有开菲尔、康普茶和泡菜。其他食物也含有益生菌，如泡菜、豆豉和味增汤。4.锻炼改善排便状况的另一个方法是锻炼。

经常锻炼不仅能塑造你的身体，还能让你的肠子光滑。锻炼可以加速血液流动，激活内部肌肉，让粪便在体内自由流动。5.一些专家指出，现代厕所挤压肠道，这使得便秘难以缓解。蹲是大号最自然的姿势。当然，你不需要每次都蹲下来。

坐在马桶上时，你只需要把一叠书放在脚底，这样可以提高坐在马桶上的角度。你知道粪便是如何形成的吗？让我们来看看。粪便是如何形成的食物在胃和肠中被消化，主要是由于各种消化酶的作用。结肠不产生酶，只有细菌在消化中起作用。结肠中有多种细菌，包括大肠杆菌70%，厌氧菌20%，链球菌，变形杆菌，葡萄球菌，乳酸杆菌，孢子和酵母。

原生动物和螺旋体也很少。肠道细菌的重要作用是产生生理物质，如维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素H、维生素B12、维生素B6、阿魏酸、叶酸和外消旋泛酸。它还能产生吲哚、粪便气味和硫化氢，使粪便发臭。如果长时间使用抗生素，不容易合成维生素，不能吸收，导致维生素缺乏。每24小时约有500~1000毫升食糜通过回盲瓣进入盲肠。

它主要吸收右结肠中的水和钠，每天可吸收460毫升(约10.6克)钠和350~2000毫升水。它还吸收少量的钾、氯、尿素、葡萄糖、氨基酸、胆酸和药物。直肠也能吸收水分、少量葡萄糖、氨基酸和药物。肠道功能障碍、肠炎和感染会影响吸收。当腹泻发生时，肠蠕动增加，吸收减少。

在严重的情况下，大量的维生素、水和电解质会流失。如果正常，粪便将在乙状结肠中形成，等待排出。以上是关于排便的一些知识。如果你想了解更多关于排便的知识，请继续关注中医的健康通道。