中医养生：打鼾是一种疾病如何对待它

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打鼾通常被称为打鼾，25%的人有睡觉时打鼾的习惯。打鼾，民间说法是睡个好觉。、或& other受祝福的人。事实上，打鼾真的睡得好吗？南方医院睡眠医学中心主任李告诉我们，打鼾实际上是一种常见的睡眠疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，打鼾者白天会感到困倦，从长远来看，这会诱发高血压和心脑血管疾病。进行多导睡眠描记术来确定打鼾的原因。

李主任建议，经常打鼾、白天嗜睡、不明原因的低氧血症或红细胞增多症、不明原因的夜间心律失常、心绞痛、早上血压高或怀疑有其他睡眠疾病的人应进行多导睡眠图检查。多导睡眠监测将确定打鼾的原因、打鼾引起的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的严重程度和类型、睡眠期间的缺氧程度，并评估睡眠结构是否正常以及是否存在其他睡眠疾病。除了对打鼾的误解，许多打鼾者及其家人也不熟悉多导睡眠图。在南方医院的睡眠医学中心，我们看到了多通道睡眠监控室。除了放在床头柜上的监控仪器之外，这个房间和酒店的单间没什么不同。

它配有独立的浴室和电视设备，既安静又干净。李主任笑着告诉我们，这个房间的服务比酒店好。宏伟更多。一般酒店每个房间只有不到一个服务员，对吗？睡眠监测室的每个房间都配备了三名专业人员:一名医生、一名数据监测员和一名护士。许多打鼾患者同时患有心脑血管疾病，睡眠呼吸暂停会增加他们突发的风险。

因此，除了整夜监测病人的睡眠外，监测中心的专家应该时刻注意病人睡眠中可能发生的事故，并做好应急准备。打鼾是由各种原因引起的。七组人都容易打鼾。李主任介绍，打鼾的原因有很多，如肥胖、扁桃体肥大、颌面部结构和身体疾病等。打鼾的发生主要是因为打鼾者的气道通常比正常人的气道窄，并且喉咙肌肉的代偿性收缩使气道在白天醒来时保持畅通而不会堵塞。

然而，当晚上睡觉时，神经兴奋性降低，肌肉放松，喉咙组织被阻塞，上呼吸道塌陷。当气流通过狭窄部分时，会产生涡流并产生振动，从而导致打鼾。在严重的情况下，呼吸可以暂时停止。七种类型的人容易打鼾:肥胖的人和脖子短的人；下巴小、下巴萎缩的人；扁桃体肥大、腺样体肥大和软腭肥大；长期抽烟喝酒的人；长期服用镇静剂和安眠药会使人发胖；甲状腺功能减退的人；有遗传病史的人。治疗打鼾的四种方法是有效的。

研究表明，打鼾和呼吸暂停是脑血管疾病的独立原因，53%的心脑血管患者在夜间睡眠时意外发生；夜间打鼾死亡率急剧上升，5年左右未治疗打鼾死亡率为11%-13%；每小时呼吸暂停超过15次，有8年打鼾史，死亡率为37%；72.5%的妻子每天晚上少睡1-2小时，因为她们的丈夫打鼾，或者30.6%的妻子从打鼾中醒来；9.7%的女性因丈夫打鼾而患上神经衰弱。