中医养生：不适当的按摩很容易导致残疾

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如今，按摩已经成为一种常见的保健方式。洗浴城、俱乐部和美容院到处都挂着保健按摩的标志，街道上到处都是按摩场所。对此，许多专家深感忧虑:按摩本身就是一种有效的传统疗养方式，但不小心按摩带来的健康问题不可低估。例1:住在沙台路的叶先生最近感到脖子疼，于是他来到一家按摩店。一个年轻女孩不分青红皂白地掐着他的脖子，第二天他觉得脖子更疼了。

所以他不得不去正规医院的骨科检查。经检查，他被诊断为颈椎间盘突出症伴脊髓损伤，需要住院治疗。例如。2:何先生最近扭伤了左脚踝，所以去足浴城做手工按摩。结果，他的症状变得越来越严重，他的整个左脚都青肿了，难以动弹，所以他不得不去医院治疗。

专家分析:这是两例因不小心按摩造成的伤害。何先生只是颈椎间盘的一种退行性疾病，但粗暴的按摩使颈椎间盘突出，压迫脊神经，出现了早期瘫痪的症状。叶先生扭伤了脚，不能在24小时内按摩，否则会加重伤势。边肖推荐:按摩通过各种技术刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管和淋巴，促进局部血液循环，改善新陈代谢，从而促进身体的自然抗病能力，促进炎性渗出的吸收，缓解肌肉痉挛和疼痛。为什么按摩经常导致受伤和残疾？从专业的角度来看，按摩有两种类型，医疗按摩和健康按摩。

前者由医院提供，而后者由各种按摩院和美容院提供。合格的保健按摩治疗师应具备西医解剖学、中医基础、经络系统等基础知识和专业按摩技能，并掌握腰扭伤、肩周炎等康复按摩知识。只有经过严格的考试，他才能持有证书。然而，实际情况是许多保健按摩从业人员没有执照。专家提醒，如果你想得到高质量的健康按摩治疗，你必须小心。

首先，考虑它是否适合按摩。如果您感到不适或有某个部位的疼痛，您应该先去医院，然后在消除不适于按摩的疾病后进行按摩。你不能随便接受按摩。按摩对人体有什么好处:十大按摩技巧是中国古代的保健方法之一。通过对身体各个部位的轻柔按摩，达到促进气血循环、消除疾病、强身健体的目的。

按摩锻炼。保存你的睡眠(照片)——随着生活节奏的加快，以及空疾病和电脑疾病的侵袭，越来越多的职场女性担心睡不安稳。