中医养生：脾虚五证

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保健网指南:脾虚是中医的一个术语。脾脏是人体的重要器官。它具有消化食物和将食物的精华输送到全身的功能。如果脾虚会引起一系列问题，脾虚的症状是什么？让我们介绍脾虚的五个症状。症状1:早上起床很不舒服。

如果我们感到胸闷、气短和头晕，我们的脾胃功能就很弱。中医认为，如果一个人发脾气，他的肺气就会先死。也就是说，脾和肺的功能是相互影响的。当脾虚达到一定程度时，肺金失去支持，易表现为肺气虚，如气短、气短时动。症状2:舌苔变化是脾的外在表现。

健康的舌面应该是红色的，看起来很湿润。舌头表面有一层舌苔，又轻又干净。如果在舌头的边缘有明显的齿痕，这意味着身体功能有问题。如果舌苔又白又厚，看起来又滑又湿，那就意味着身体寒冷；如果舌苔粗糙或厚，黄腻，说明体内有湿热；如果舌头是赤红的，没有苔藓，这意味着身体已经被加热到一定程度。与此同时，在夏天，脾脏潮湿的人经常感到嘴里发粘，他们的肤色是暗淡和黄色的。

症状3:水分过多的人也可能在短时间内体重显著增加，严重时可能会出现下肢水肿。90%的肥胖人群身体虚弱。体质虚弱是由脾胃功能减弱引起的。身体虚弱会减缓新陈代谢，削弱身体的活力，从而降低消耗营养的能力。如果营养不能被消耗，它将在体内积累并形成肥胖。

症状4:食欲不振，因为根据中医理论，当水分进入体内时，最有可能伤害脾脏。脾脏的主要功能是消化和吸收身体中的各种食物和液体，将这些物质转化为人体可以利用的营养物质，并为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在炎热潮湿的夏天会失去食欲和消化功能。然而，有些人的食欲不受影响，他们感到饥饿，但他们吃了东西后会觉得饱，这也是胃强脾弱的表现。症状5:上厕所后大便异常。

如果大便软而粘，这是脾湿的症状，表明消化功能异常。