中医养生：大龄未婚、不生育的人应该警惕乳腺炎

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女士们，你们知道最容易被乳腺炎攻击的是什么吗？三个失败。女人在哪里？三个失败。？三个失败。这意味着未婚，没有孩子，没有母乳喂养。现在，有相当多的35岁以上的未婚女性，她们最容易成为乳腺炎的目标。

然而，为什么？三个失败。女性应该更加警惕乳腺炎？老年未婚、不孕、哺乳、抑郁者易患乳腺增生，乳腺增生是最常见的乳腺疾病，其发病率在乳腺疾病中居首位。乳腺增生可以发生在青春期后的任何年龄的妇女，但它是30 & mdash50岁的年轻和中年女性是最常见的。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，通常在经前期加重，经后缓解。事实上，有了乳腺增生，就没有必要恐慌了。

因为乳腺增生是25 & mdash乳腺门诊乳腺增生患者中，40岁育龄妇女常见病和多发病占80%以上。临床表现为周期性乳房疼痛，这种疼痛在生理周期发生前是严重的，在周期结束后缓解或消失。年龄较大、未婚、从未生育、母乳喂养且患有抑郁症的女性最有可能患上这种疾病。最好在35岁之前结婚生子。此外，分娩后不要避免母乳喂养，保持愉快的心情，不要生闷气，过于焦虑和急躁，因为精神因素也是乳房疾病的主要诱因。

因此，一旦发现乳房疾病，情绪调节是第一要务，应积极进行乳房专科治疗。乳腺增生以疼痛和肿胀为特征，临床上通常以月经或情绪加重或减轻时疼痛和肿块为特征。一般来说，它可以随着月经周期或情绪变化而加重或减轻，而且大多数表现出明显的周期性变化，有时还伴有其他一些症状，如乳头有少量黄色或乳白色分泌物，乳头瘙痒，背部、肩部、腋窝疼痛等症状。专家提醒女性朋友，一旦她们感到肩部、背部和腋窝疼痛，就应该先去专家那里检查一下乳腺，以免耽误病情。大多数乳腺增生患者需要药物调理治疗，有些患者自我调节后可以自然缓解，有些不孕患者在妊娠和哺乳后通过自我内分泌调节可以好转。

成年女性应该学会关心乳房自我检查。每个成年女性都应该学会检查自己的乳房。自查的方法是平躺在床上，仰卧，用指尖顺时针按压乳房，但不要采取抓握姿势，以免将正常乳腺组织视为增生。如果你触摸到散落的颗粒状物体，你应该寻求医疗救助，并向医生寻求帮助，以做出最终的判断。通常少吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，同时少吸烟、少喝酒，少吃辛辣和刺激性食物。

多吃卷心菜、海带和豆制品。通常，你应该穿有钢支撑和良好支撑的内衣。不合适的内衣也会影响乳房的健康。同时，每年一次，专门从事乳腺疾病的未婚、无子女和非母乳喂养妇女应在乳腺增生科接受检查。此外，特别需要提醒知识女性，在普查中知识分子集中的单位，乳腺增生的发生率较高，知识女性应特别注意劳逸结合和情绪调节。