中医养生：流行的中医针灸方法

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如今，中医减肥已成为爱美女性流行的减肥方法之一，如针刺减肥、耳针减肥、穴位埋线等。，这是中医常用的减肥方法。中医介绍减肥的方法有三种:针刺减肥、耳针减肥和穴位埋线减肥。中医减肥也是一种非常流行的方法，最常用的一种是针灸减肥，以及耳针、穴位埋线等。然而，中医强调针灸是一种辅助疗法，最重要的是依靠自身强大的减肥动力。

否则，一旦针灸或指压停止，食欲恢复后体重可能会上升。卫生部台北医院针灸科主任徐中华和台北市中医师林彦君指出，根据传统医学，肥胖属于“痰湿”范畴，即“脾胃虚弱，痰湿内停”。由于脾胃功能失调，脂肪和痰湿的内聚力，水和液体代谢失调，出现水肿和肥胖。此外，有些人容易浮肿，这也与月经不调或压力和情绪不稳定有关，这导致因暴饮暴食导致肥胖。有些人因为消化道溃疡不得不吃少量的食物，但是他们不锻炼，所以他们的体重在网上直线上升。

台北医科大学附属医院的传统医学博士张佳蓓表示，中医以辨证治疗个体肥胖症，然后从健脾和促进新陈代谢入手。针灸。加速脂肪分解值得一提的是，有些人外表并不胖，但由于长时间坐在公共餐桌旁，锻炼不多，导致小腹微凸或臀部肥胖，或家庭主妇操持家务，经常抱孩子，导致蝴蝶袖逐渐出现在上臂。许多研究证实，针灸可以消除脂肪堆积，加速脂肪肥大区域的脂肪分解。耳针。

至于耳针，张佳蓓说耳廓上有许多穴位。耳针可以刺激饥饿感、神门、胃经和内分泌，还可以抑制食欲，从而避免暴饮暴食。特别是，刺激耳穴的磁珠比传统的耳针更有效。即使你不使用耳针，你也可以在饭前用手指按压局部穴位，这仍然可以抑制你的食欲。穴位埋线。

调节新陈代谢林彦君还说，穴位埋线的原理与针灸相似，就是将磁化的穴位埋线用针插入穴位，对特定穴位如足三里、三阴交、石丰等进行持续刺激，也能达到调节新陈代谢、促进内分泌恢复正常的减肥效果。