中医养生：近视按摩疗法

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【概述】近视是指远视差、近视正常的眼科疾病。除了一些遗传因素外，近视大多与学龄前儿童的不良姿势和读写习惯有关，或与目标太近，或坐姿不良，或光线太强太弱，或过度使用视力，导致眼球前后轴拉长，屈光不正，平行光线的会聚点落在视网膜前方。睫状肌和眼外肌长时间痉挛引起的近视称为假性近视。中医称之为近视。可以近也可以远认为其原因是先天禀赋不足，肝肾不足，不能集中精血，光华不能远播所致。

按摩治疗的原则是补益肝肾，舒目通络，调和气血，缓解眼肌疲劳，增加视力。经临床观察，推拿治疗假性近视疗效显著，对轴性近视也有改善视力的作用。【按摩疗法】(1)取坐位，用中指按压、敬明、承气、四白、荀子、四柱、天英、孙、扶风穴位各1分钟；用拇指和腹部擦眼眶20次，用禅推法推风池穴1分钟，用主治(食)胃和中指推天竺骨，以皮下轻度充血为度；最后，用拇指腹端按摩合谷穴2分钟，用拇指桡端分别补充肝经和肾经100次。(2)取仰卧位，用手掌按压法按压关元穴2分钟，使腹部和腰部发热；然后用拇指腹端分别按揉下肢血海和三阴交2分钟，使局部感到疼痛。(3)俯卧，背部两侧的肝俞、肾俞各推1分钟；然后，用手掌搓法直接搓透俞穴和督脉，重复5分钟，取皮肤微红微热。