中医养生：“三大”职业病的穴位治疗

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首先，咽炎的主要穴位:天突穴，位于两个锁骨之间的凹陷处。合谷点俗称湖口点。在三阴交穴，脚的内踝一直到四个水平手指(除拇指外，手的其他四个手指之间的水平距离)。操作方法:1。喉部封闭法。

坐或躺，将你的右手拇指和食指、中指和无名指放在喉结的左右两侧，固定喉结，快速上下摇动。注意不要捏得太紧，摇晃的力也不要太大，以免引起呛咳甚至窒息。2.右手中指末端捏天图点。1 ~ 2分钟，力量应轻柔，不应过重。3.分别捏两个合谷点。

1 ~ 3分钟。4.分别捏两三个阴角点。持续3 ~ 5分钟，有酸胀感。注意事项:咽炎应在医生确诊后进行治疗。长期声嘶、消瘦、低烧、咽喉痛，甚至痰中带血，应排除喉癌、肺结核、肺癌等器质性疾病。

第二，颈椎病的主要穴位:风池穴，相当于发际线后角的凹陷，一个在左边，一个在右边。风府穴相当于风池穴连线的中点。大椎穴，弯腰时椎体下最高的凹陷处。肩井点相当于肩侧边缘与大椎穴连线的中点，一个在左侧，一个在右侧。操作方法:1。

家庭成员用左手托住病人的前额固定头部，用右手拇指按揉风府穴。持续3 ~ 5分钟，用力要适当，不要太重。2.在连接方法中，操作者用右手的拇指和食指摩擦患者的左右风池穴。3 ~ 5分钟内，患者应能接受用力。3.方法完成后，操作者用右手拇指按揉大椎穴。

持续1 ~ 3分钟，局部皮肤红润。4.用两个拇指按压和摩擦病人的两个肩井点。注意:女性患者在怀孕期间不要按压和摩擦肩部穴位，以免早产。5.如伴有头晕、头痛、呕吐等症状，经诊断排除其他疾病。操作者可以用左手固定患者的前额，并稍微分开他的右手手指、中指和无名指，以指尖为焦点，从患者的左太阳穴通过耳尖，将椎骨梳理到同侧的风池穴。

然后用右手固定，用左手操作。左右操作5 ~ 10分钟。第三，腰肌劳损的主要穴位:腰痛点(我们称之为阿是穴)或疼痛区。成腹点，在臀部肌肉下缘的中点，一个在左边，一个在右边。委中穴，在腘窝的中点。

腘窝:大腿后侧和小腿连接处的圆形凹陷。)涌泉穴，足底前1/3凹陷处。操作方法:1。当病人处于仰卧位时，操作者摩擦并推动他的右手掌在腰部中间和两侧的腰部肌肉，直到局部皮肤变暖。2.用食指、中指和无名指在患者腰部痛点处揉捏。

力量应该适合人，不应该太重。3.操作者的两个拇指分别指捏两个支撑点。感觉酸胀。4.两个拇指用来按摩病人两个委员会的穴位。用酸膨胀是明智的。

5.用手掌擦拭病人的脚底，直到它变热并轻微烫伤。手指摩擦两个涌泉穴。每天晚上睡觉前，在热水中沐浴10 ~ 15分钟。上述方法可以单独或综合完成。每天晚上睡觉前，你可以邀请你的家人互相交换礼物。

它不仅可以缓解疲劳，改善和治疗疾病，还可以保护健康，强身健体。然而，前提是诊断必须明确，并在医生的指导下进行。不要盲目随意操作，以免发生事故和不良后果。