中医养生：保护肝脏不要进入六个雷区

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除了定期复查和正确用药外，乙肝患者应特别注意日常生活，不得违反某些禁忌。病人在生活中粗心大意，不注意自我保健(保健食品)和禁忌，这将导致疾病迅速恶化。保护肝脏。雷场1.暴饮暴食，尤其是过量吃肉和糖，会转化为脂肪，储存在人体的各个部位。肝脏也是储存的关键点。

随着时间的推移，肥胖将不可避免地导致脂肪肝，这将使患病的肝脏负担过重并使乙型肝炎恶化。最好安排多样化和平衡的饮食，尤其是自我控制。在日常生活中，下列食物是主要的食物:各种主食(大米、面粉等)。)、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、大豆制品、各种蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、植物油和适当的糖；少吃动物脂肪、油炸食品(油性食品)、培根、全脂牛奶等。保护肝脏。

雷场第二:酒精的主要成分是乙醇，乙醇可以在肝脏中转化为乙醛。它们都对肝脏有直接损害，导致肝细胞变性和坏死。乙型肝炎患者有肝脏病变，饮酒会使病情恶化，从而加速肝硬化甚至肝癌的发展。乙肝患者戒酒是无条件和必要的。酒和啤酒属于禁忌范围。

病人可以在聚会上喝矿泉水而不是酒精。保护肝脏。雷场3.过度的体力和脑力劳动以及过度劳累会消耗大量的营养和氧气，导致肝脏能量(供应)显著减少，并削弱肝脏的抗病能力。乙型肝炎病毒会迅速传播并破坏肝功能，直到出现不可逆的损害。当乙肝患者病情稳定时，他们主张劳逸结合，适当锻炼，适当休息，掌握程度。

活动应该基于不感到疲劳、恶心和腰痛。生活是规律的，日常生活也是规律的。不要轻易打破好的生活规则；波动期间，最好卧床休息，休息后恢复。保护肝脏。雷场四:大怒和抑郁症现代研究表明，愤怒会导致呼吸急促，增加血液中的红细胞数量，比正常情况下加快血液凝固，并导致心动过速，这不仅妨碍心血管系统的健康，还影响肝脏的健康(健康食品)。

根据一些统计数据，易怒的人患冠心病的可能性是普通人的6倍，患肝病的可能性是普通人的8倍。乙肝患者必须心胸开阔，充满情感和乐观，从而减轻痛苦，促进免疫机制的增强，最终战胜疾病。保护肝脏。雷场5.纵欲过度不仅会加速血液循环、气短、肌肉紧张，导致大脑皮层长时间兴奋，还会消耗精力，损害肝肾，产生疲劳、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等并发症。对于肝功能不良的乙肝患者来说，放纵也是一个杀手。

当慢性肝炎不稳定时，必须禁止性交。处于病毒携带状态或稳定期的患者也应积极控制性生活的频率。一般来说，年轻人每周做爱一次，中年人每两周做爱一次，中年人每月做爱一次更合适。如果性生活后出现疲劳、背痛和头晕等症状，应及时停止性生活。保护肝脏。

雷场第六:误用药物各种药物(中西药)成分复杂，药物之间的化学和拮抗作用可能导致肝损伤加重。长期使用药物本身也会有一定的毒副作用，最终会导致脂肪肝、药物性肝纤维化甚至肝硬化等严重病症。乙肝患者的用药必须在专家的指导下规范，用药原则是:少而精，以安全有效为标准。