白萝卜能帮助孩子肠胃蠕动，羊肉能有效补血养胃

　　六一已过，喜迎端午。端午节虽然是值得纪念的传统节日，但过节之余能达到养生的效果就事半功倍了。天气日益炎热，身体表面血流增加，肠胃功能逐渐下降，人容易苦夏消瘦。吃糯米正好能够改善这一问题。且不说其中的配料，仅就清香的叶子和柔软的糯米，就足以让人食欲大开。对于那些胃酸少消化能力差，传统称为“胃寒”的人来说，糯米是非常好的食品。所以说呀端午节多吃粽子也是是一种对身体很大帮助的东西。听了小编那么一说是不是想吃两个粽子来解解馋呐?说完了吃这方面趣友们要记得端午节出行我们一定要记得防晒，端午节节日氛围固然重要，但是我们也要注意保护好自己的皮肤。不能一个小长假过来，皮肤就变得乌黑的。同学看到了会笑话我们的。所以说我们在端午节的快乐时光里也要注意美容护肤哦。下面由小编为您整理的关于端午节养生可以做的事，希望对您有所帮助!

　　今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉，不仅营养美味，而且对孩子的身体发育非常有帮助，还能有效暖身暖胃

　　白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，能有效增强孩子的免疫力，提高抗病和抗寒能力。并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增进食欲，避免冬天出现消化不良吸收不好的现象，对孩子的生长发育是非常有帮助的。

　　羊肉同样非常适合在夏季吃，含有丰富的蛋白质，钙，铁，维生素C等，孩子吃了不仅有利生长发育，而且能有效补血养胃，对于体虚的人而言，适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康。并且白萝卜和羊肉一起炖，还不会有羊的膻味，口感更棒!

　　端午快临近了，我深深地期盼着。那清甜的粽香，它在我的心中已深深地扎下了根，让我和趣友们一起快乐的享受端午那快乐的时光吧!