冬季胃寒跟饮食有很大关系，建议少吃火锅平时锻炼来预防

　　肠胃是比较重要的器官，而我们都知道胃部是最害怕寒冷的。而冬季寒天天气来袭，不少人就开始出现肠胃不适，胃寒是比较常见的。那你指的胃寒的原因吗?你知道胃寒怎么办吗?如何调理才好呢?今天就简单的带着大家详细去瞧瞧吧。

　　胃寒的原因

　　第一：寒冷

　　其实身体有一个抵抗寒冷的系统，当寒冷的天气来袭时，为了让身体暖和。血液就会流向周身来提高温度，那么肠胃的血流量就会减少，最终导致肠胃功能下降。

　　第二：饮食

　　冬季为何会出现胃寒呢?饮食有极大的关系。我们都知道冬季饮食少不了火锅，而火锅基本都是冷人交替的，再加上喜欢吃一些生冷的食物，那么肠胃自然就会受伤，最终诱发胃寒哦。

　　第三：穿着

　　任何一个妹子都是爱美的，而在冬季虽然天气非常的寒冷，但大街上还是可以看到露大腿的或者是穿得比较薄的妹子，这就很容易会导致胃部受寒，造成胃寒缠身哦。

　　胃寒怎么办才好

　　第一：保暖很重要

　　所谓的胃寒就是肠胃受到寒气的袭击，那做好肠胃保暖就可以缓解了。建议冬季天气寒冷多变，所以要根据天气的变化来增加减衣物哦。在家时可以备个热水袋，好好的捂捂身体。

　　第二：锻炼

　　胃寒的人要重视锻炼哦，要是寒冷的冬季血液循环就会比较慢，那么肠胃就没有足够的血氧力，而锻炼则是可以提高血液循环，让血液流向各处，暖和全身。因此建议冬季可以选择散步或者是健身等运动。

　　其实胃寒怎么办呢?是什么原因引起的呢?小编想说基本都在上面了。如果说你胃寒缠身，那就来瞧瞧你是属于哪种原因。要怎么去调理吧。