孩子鼻子过敏要避免过敏原接触，多吃新鲜蔬菜

　　冬季一到，很多身体素质比较差的孩子都出现了鼻子过敏的情况，上课时打喷嚏、流鼻涕，感觉难受极了。过敏不但影响孩子日常学习，还会对身体生长产生影响。然而很多家长不敢给孩子胡乱用药，那么也可以试试以下几个小建议，或许能对孩子的过敏起到一定作用。

　　避免过敏原接触，减少过敏发作

　　外界过敏原侵扰是导致鼻子过敏的直接原因，因此，要想减少过敏的发生，一定要做好过敏原防护。生活中很多物质都有可能引发鼻子过敏，例如动物毛发、花粉、尘螨等，因此，在家庭生活中，一定要做好卫生工作，定期给孩子的房间通风，减少过敏原的存在。

　　不过很多人因为体质原因，对外界物质的反应也存在差别，要想更好的隔绝过敏原，可以带孩子去医院做专业的检测，并且就检测结果对容易过敏的物质进行隔绝，这样的防护效果更佳，也能避免误食或不慎接触某些物质导致严重的过敏。

　　多吃新鲜蔬菜，提高抗过敏能力

　　很多人都不知道，有些蔬菜不但能补充人体维生素和矿物质，还能提高人体的抗过敏能力。就说生活中常见的胡萝卜，胡萝卜中含有的β-胡萝卜素，对于调节人体细胞平衡，提高抗过敏能力具有积极作用。除了胡萝卜以外，小白菜、金针菇等也能对抗过敏起到一定的作用。

　　补充抗过敏益生菌，提高机体免疫力

　　刚才我们提到，外界过敏原是导致过敏的直接原因，那么不健全的免疫系统就是导致过敏的根本原因。当免疫系统出现问题时，免疫T细胞中Th2以及B细胞中的免疫球蛋白IgE的数量都会发生快速增长，过敏也因此发生了。

　　这个时候应该及时补充抗过敏益生菌，它能够增加肠道中益生菌含量。益生菌对于刺激肠道分泌代谢产物，活化免疫细胞具有积极的作用。在益生菌的调理下，使身体有能力进行自我调节，从而达到减少Th2以及IgE数量，缓解并治愈过敏的目的。

　　综上所述，当孩子出现过敏症状时，一方面要减少孩子对过敏原的接触，并且多给孩子食用新鲜的蔬菜，另一方面也要辅以抗过敏益生菌，让孩子从身体内部提高抵抗力，这样就再也不怕鼻子过敏的“找上来”。