我国超一半居民超重肥胖的原因首先是饮食、其次是运动少

　　你知道吗?我国超一半成年居民超重或者是肥胖，也就是说成年居民瘦子的比列已经是低于超重或者是肥胖了。其实肥胖是一种疾病，那么你知道为什么会肥胖呢?导致肥胖的原因是啥吗?相信很多人都是在不知不觉中胖起来的，那想要避免肥胖就要先去了解其根源哦。

　　我国超一半成年居民超重或肥胖

　　你知道超一半是什么概念吗?最近国家卫健委表示，我国居民超重肥胖的趋势十分的严重，据监测的数据显示，有超过一半的成年居民超重或者是肥胖。专家表示城乡各年龄组的居民超重肥胖的指数还在上升，而6到17岁的肥胖超重率是19%，6岁以下则是10.4%。从整体上来说超重肥胖越来越严重了，可能需要加大力度来干预了，尤其是儿童以及青少年。

　　为什么会导致肥胖

　　第一：饮食

　　其实肥胖的出现跟饮食有极大的关系，据专家表示，膳食结构不合理，果蔬豆制品等摄取少，再加上多数人人经常是饮食不规律，饥饿才会想到吃饭，吃饭就是暴吃暴喝。最终导致肥胖的出现。

　　第二：缺乏运动

　　很多人都是懒得去运动，尤其是经常上班上到疲劳的朋友。那当你进食的热量大于消耗的热量时就会导致脂肪慢慢的堆积，最终造成肥胖的出现哦。

　　第三：遗传

　　其实肥胖是具有遗传性的，因为孩子的基因多数都是父母遗传的。所以家里长辈有肥胖，那么子女肥胖的几率就会比较大。

　　其实我国超一半居民超重或肥胖，小编想说归根到底就是懒和饮食，因此想要避免肥胖就要合理的控制好饮食再加上适当的去运动哦，只有这样才能避免肥胖的困扰