高尿酸趋于年轻化的原因：高嘌呤食物摄入较多

　　在大多数人的印象中，痛风通常是一种老年性疾病，但是不知道从什么时候开始，痛风的患者越来越趋向于年轻化，很多三四十岁的年轻人也都会出现痛风的症状，首先可能和人们长期较大的心理压力，使得内分泌紊乱有关，当然还和饮食丰富，体内嘌呤代谢失调有关。

　　说到嘌呤代谢，可能很多人都会和饮食联系在一起，有时候较多高嘌呤食物的摄入也会增加体内尿酸的水平，特别是现在人们经常会出现大量饮酒，以及各种功能性的饮料，的应用很容易会增加体内的尿酸水平，进而引发痛风。

　　为何现在高尿酸趋于年轻化?

　　高嘌呤食物摄入较多

　　也有不少的人说大多数的痛风都是吃出来的，的确高尿酸和人们的饮食是密切相关的，较多高嘌呤的食物的摄入很容易会使得体内的尿酸水平飙升从而引发痛风，所以这就要求人们对于那些高嘌呤的食物应该尽量的，摄入像生活中比较常见的海鲜、动物内脏、功能性饮料、以及各种调味品等等，都应该及早管住嘴。

　　饮料代替水

　　高尿酸属于一种慢性代谢疾病，较多的尿酸结晶，不能够及时的被排出，会在关节处堆积才会形成痛风，所以这个时候增加体内的循环也显得尤为重要，正常情况下，一天8杯水能够满足人体新陈代谢的需求，然而生活中很多的年轻人习惯性用饮料来代替水，或者是长期的饮酒饮水量明显减少，这在一定程度上，也加剧了痛风的发生。

　　高尿酸有5种异常，出现1-2个情况就要注意 ：

　　1、关节肿胀，疼痛

　　2、早晨醒来，腿和眼睑浮肿

　　3、容易出现肾结石

　　4、黑色尿液，大量气泡

　　5、背部疼痛，身体虚弱