胃病患者不应碰触的水果：柿子、山楂、猕猴桃等

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　　许多胃病患者存在厌食症现象，表现为食欲不振，对他们过去喜欢吃的食物没有兴趣，改变食谱不能改善，有的人甚至吃酸、呕吐、胃痛、消化不良等胃病反应，所以经常有抗拒心理进食。

　　为了缓解这一症状，适当吃一些水果无疑是一个很好的解决办法，但有些水果不仅对胃不好，而且会加重胃病的风险，甚至引起癌症，胃朋友必须注意。

　　一、四种水果胃病患者不应碰触：

　　1. 柿子：

　　柿子感冒，胃不好的人吃柿子，会加重人的不适。此外，柿子含有一定数量的单宁，单宁有很强的收敛作用，容易与胃酸结合，从而凝固成块状。柿子中的单宁酸也会阻碍食物中钙、镁、铁、磷等矿物质的吸收，容易导致胃病患者营养不良。

　　2. 山楂：

　　山楂糖酸可口，不仅有消化作用，很多人的食欲不好，吃山楂的胃口立刻变好，但山楂吃太多对胃病患者的危害很大，这是因为山楂中果胶和单宁酸含量高，与胃酸接触容易凝结成水不溶沉淀，与食物残渣等胶水一起形成胃结石，结石会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

　　3. 猕猴桃：

　　猕猴桃是寒冷的，过量食用会损害脾胃杨起，导致腹痛、腹泻等症状。此外，它还含有大量的维生素 C 和果胶成分，会增加胃酸，增加胃负担，容易引起胃灼热、泛酸，这应该是许多胃病患者的亲身经历。

　　4. 鲜枣：

　　鲜枣在我国一直被认为是一种很好的保健产品，但枣皮结扎胃部，膳食纤维主要存在于枣皮中，枣皮薄硬，边缘非常锋利，如果胃黏膜发生炎症或溃疡，会加重胃痛和不适。

　　胃问题是不幸的，但不是说你不能治好。有胃病的朋友必须在日常生活中养成良好的锻炼习惯和饮食习惯，这样他们不仅可以在一定程度上改善胃病，还能在预防癌症方面发挥一定的作用。

　　第二，胃动：跪前：

　　方法：

　　跪在膝盖上，从膝盖到脚趾，触摸地面，保持上半身直立，双手自然下垂。慢慢坐下来，直到完全按压脚踝，你的手自然地放在膝盖上，并保持正常呼吸。保持姿势 30 秒左右，放松并向前倾斜上半身。重复 3 至 5 次。这种动作有助于消除气胀、胃肠综合症(如胃肠痉挛、腹泻等)，但也能加强大腿肌肉。

　　中医建议：滋补胃是一个漫长的过程，需要的是病人的持续坚持，而不是一两天。在滋补胃的过程中，坚持锻炼和注意饮食是不够的，还需要改善生活规律，心平气和，不常熬夜等。