肠胃不好的人要少吃腌肉，容易对胃粘膜造成损害

　　身体的正常运作需要有能量的供给，那么我们摄取的能量就全靠肠胃消化吸收了。若肠胃消化吸收功能不佳，那么所吸收的营养也会减少，影响人体正常的生理活动，因此肠胃健康对人体至关重要，调理肠胃应从饮食入手，少吃对肠胃有害的食物，避免病从口入。

　　1、腌肉

　　腌过的肉在制作的过程中，会加入大量的盐，一旦超出标准，就会对胃粘膜造成一定的损害。除了常吃盐还容易让身体出现损伤的情况，所以大家平时一定要少吃这些盐腌过的食物。

　　2、油炸肉

　　肉类经过油炸后，会散发出一股诱人的香味，也深受大家喜爱，但在油炸的过程中会因长时间的高温而发生一些物理和化学反应，从而产生更多的污染物，因此这些细菌进入人体后，会对健康造成一定的危害。

　　3.烧烤

　　这种食物在高温烘烤过后，会有各种细菌滋生，而且还容易产生致癌物质，而肉在高温烘烤过后也容易产生某些特殊物质，长时间使用会对肠胃造成严重伤害。

　　4、霉变肉

　　许多人喜欢把食物贮藏在冰箱里，如果贮藏不得当就会出现霉变的情况，就算是左边发霉，右边没有霉变，右边那些肉就不能吃了，因为细菌早已侵入食物本身，多吃只会加重霉变。

　　胃不佳的身体可能会有这些表现

　　常吐于酸水中。

　　吃完饭肚子都痛了。

　　常年患有老胃病。

　　经常出冷汗或出冷汗。

　　出现低血糖症状。

　　结语：

　　胃不好的人，平时在吃上是要多注意的，少吃伤胃的食物，多吃养胃的食物，配合一些养胃的小茶方，同时注意规律地用餐，不要暴饮暴食，少熬夜注意休息，相信可以慢慢缓解肠胃的不良症状的，养胃贵在坚持，相信你也能做到。