女性朋友睡前，将橘子皮贴在肚脐，3件好事会悄悄降临，来了解下

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大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。

橘子是很多人都很喜欢吃的一种水果，首先是价格很低廉，其次吃起来酸酸甜甜的口感也让我们觉得很美味，很多人都知道橘子当中含有大量的维生素C和纤维，能够让我们的身体变得更加健康。

平时我们在食用橘子的时候都是直接将橘子皮给扔掉了，只是吃里边的果肉，其实这种做法是很浪费的，橘子皮也有很高的营养价值，只不过橘子皮在食用时可能会有苦涩的味道，很多人不能接受这样的味道，这时候可以将橘子皮贴在肚脐上，效果也是不错的。

今天咱们就来说一说将橘子皮贴在肚皮上。会收获哪三个好处吧。

1.减掉小腹赘肉：橘子皮自身有着很好的药用价值，我们常说的陈皮其实就是橘子皮自然风干之后所得到的产物，但是陈皮对于环境的要求是比较严格的，我们自己来制作可能起不到相应的效果，而橘子皮虽然没有陈皮的功效那么好，但是也有一定的效果，尤其是橘子皮并不需要花费什么金钱，而陈皮的价格是很昂贵的。

用橘子皮加白醋泡，将泡好的橘子皮贴在肚脐上，能够起到不错的减肥效果，尤其是对于小腹上的赘肉，能够起到比较明显的作用，通常在你坚持一周或者是10天左右的时间，就能够明显的感觉到这种变化。

2.缓解便秘：橘子皮当中的一些物质能够促进我们的肠道蠕动，加强新陈代谢，贴在肚脐上这种效果也能够直达肠道，让你不能忍受这种苦涩的味道，也能起到增强肠胃功能的效果，每天晚上将橘子皮贴在肚脐上，第二天早上你的便意就会更强一些，而且肠道的蠕动作用加强后，你在排便时就会变的更加顺畅，能够有效缓解便秘。

3.缓解失眠：有很多的女性都被失眠的问题所困扰，而橘子皮能够起到一定的抑制神经，加强睡眠的作用，在睡前将橘子皮贴在肚脐上，这时候睡觉能够让你更快的入眠，而且半夜也不会突然醒来，能够让你很自然的一觉睡到第二天，不过这种效果见效还是比较慢的，需要大家长期坚持。