女性不想老，建议吃4种食物，延缓衰老，改善血液循环

原标题：女性不想老，建议吃4种食物，延缓衰老，改善血液循环

大家好，我是健康科普范医生。生活中我们大家都很忙碌，每个人为了生计，都在辛苦的奔波着。久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。

女性不想老，建议吃4种食物，延缓衰老，改善血液循环

为了长寿，菠萝 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

神秘果 神秘果的汁液具有一定消炎止疼的功效，将其涂抹在受伤的皮肤上，可以缓解受伤皮肤的疼痛感。先试一下也不错。

为了增加营养，您可以多吃腰果 腰果中.含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。

燕麦片 缓解压力放松心情，也是女人和燕麦片的重要好处，因为燕麦片能加快女人身体内血液循环，并能促进女性身体内乳酸代谢，它能让女人身体得到深度放松也能缓解压力调节情绪，对女人经常出现的负面情绪有很好的预防和调理作用。