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兔肉的做法:麻辣干锅兔、山药兔肉汤

发布时间:2021-07-06 12:30抗衰老观察 评论

兔肉的做法:麻辣干锅兔、山药兔肉汤

既然兔肉的营养价值那么高,对各类人群都有很好的保健功效,就应该在日常饮食中适当增加兔肉的摄入量。兔肉怎么做好吃呢?没有经验的朋友不要着急,小编给您带来了兔肉的做法大全,总有一款适合您。

1、麻辣干锅兔

材料:兔子、土豆、洋葱、青椒、蒜、干辣椒、花椒、八角、豆瓣、老姜、黑胡椒末、孜然粉、香菜

步骤:

(1)准备材料。兔肉切小块,加拍烂的老姜和盐腌20分钟。土豆切块泡在水里,青椒切小段,洋葱切片,干辣椒剪段,香菜切段;

(2)锅中加热较多的油,能没过兔肉为佳,下兔子;

(3)半炸半煸至外层成深黄色,捞起兔肉;

(4)下土豆块;

(5)半炸半煸炸至外层深黄色;

(6)分别炸好的兔肉和土豆;

(7)锅里留适量的油,下干辣椒、花椒、八角三奈炒香;

(8)再下两大勺的豆瓣酱,继续炒香;

(9)放入洋葱片、蒜;

(10)炒香,加适量的水;

(11)下兔肉和黑胡椒末、孜然粉,继续炒;

(12)炒至汤汁略干,下土豆块;

(13)继续炒至汤汁全干,下青椒段;

(14)继续不断翻炒至青椒段熟了就行了。趁热可以放些香菜段进去。

2、山药兔肉汤

材料:兔腿、山药、盐、味精、料酒、姜

步骤:

(1)兔腿洗净,切块;

(2)山药洗净,去皮,切成滚刀块备用;

(3)兔肉块放入砂锅内,加入适用量清水,放至旺火上烧沸,撇去浮沫,转用文火炖煮;

(4)加入葱段、姜片、精盐、绍酒,炖90分钟;

(5)加入山药后,再续炖30分钟,调味即可。