女人喝石斛泡水的好处有哪些食用禁忌">女人喝石斛泡水的好处有哪些食用禁忌

石斛是一种具有保健养生的中药材，女人适量饮用石斛泡水可以起到美容养颜、提高免疫力等好处。具体内容如下：

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美容养颜：女人用石斛泡水可以起到美容养颜的作用，石斛中有一些有益成分，可以帮助体内排毒，所以，坚持饮用一段时间可以起到对皮肤有利的作用，让自己的皮肤更有弹性。而且，女人用石斛泡水还可以起到调节内分泌的作用，从而改善面部起色。

提高免疫力：女人适量饮用石斛泡水还可以起到提高免疫力的作用，它含有多糖及其它营养物质，可以增加人体抵抗力，对身体健康有好处。

滋阴润燥：女人适量饮用石斛泡水可以起到滋阴润肺的功效，秋季天气干燥，适量饮用可以起到宁心安神等养生效果。

日常生活中，如果用石斛泡水要注意食用量，石斛泡水吃多了容易导致腹泻等副作用。而且，石斛中含有一种名为石斛碱的物质，摄入过量容易导致血压降低，所以在食用它的时候一定要谨慎，最好可以遵循医嘱，注意不要急功近利，否则容易出现不良反应。

铁皮石斛食用后需要在肠胃中慢慢消化，吸收，所以，食用后不能吃萝卜等通气食物，否则会影响石斛的成分吸收，导致达不到预防疾病和保健的功效。