中医养生：慢性肾病不容忽视日常保健很容易学会

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保健指南:肾病患者必须注意日常保健，否则会有大问题。慢性肾脏病患者需要高度重视日常保健，以延缓肾功能衰竭的进展。这里有专家推荐的五种有效的保健方法。1.及时治疗系统性疾病或可能导致肾脏器质性改变的局部病变，最终将导致慢性肾衰竭。据报道，慢性肾小球肾炎是慢性肾功能衰竭最常见的原因，约占65%。

慢性肾小球肾炎等原发性疾病的及时、准确的诊断和治疗是慢性肾功能衰竭防治的关键环节，从而导致慢性肾功能衰竭等原发性疾病治疗水平的提高和肾功能的改善。2.不要低估预防感冒是一种系统性疾病，它会降低免疫功能，并经常导致二次感染。据报道，近40%的慢性肾炎症状因感冒而加重，慢性肾炎是慢性肾功能衰竭的第一原发病。因此，我们应该在日常生活中高度重视预防感冒。3.工作与休息相结合的研究表明，人们疲劳后(包括性生活不良引起的疲劳)，体内代谢物增加，肾脏工作量增加，对肾病患者不利，可加重病情。

因此，劳逸结合，避免过度劳累，适当休息有利于肾功能的恢复。4.不要滥用药物。一些药物(包括一些中药)对肾脏有毒性作用，而一些慢性肾衰竭病例与肾毒性药物有关。因此，患者不能随意服用消炎药和止痛剂，如庆大霉素等抗生素、含钾和汞的药物、苍耳子、雷公藤、草乌等中药，这些药物过于寒冷和过热。5、调整饮食有助于营养慢性肾脏病患者一般都伴有营养不良，所以饮食应调整好，以鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等食物为宜，并避免暴饮暴食；头发食物，如狗肉、虾、蟹等。

，也应该避免吸烟和酗酒。