中医养生：打嗝呢

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医疗保健网络指南:打嗝是一种常见现象。关键是它总是打嗝，内脏一起振动，这很不舒服。打嗝不是一种疾病，但它也会给人们带来麻烦，而且它可能是一些疾病的征兆，因为有一种说法是经常打嗝可能是中风。如果我总是打嗝，我该怎么办？在我们的卫生保健知识中，经常提到像这样停止打嗝的方法。如何快速停止打嗝？1.当打嗝没有停止时，在舌头上敷一块干净的纱布，用手指捏住舌头伸出来。

这时，你会感到腹部的气体上升，打嗝会自然消失。2.喝几口温开水，慢慢咽下去，然后弯曲90度10 ~ 15次。因为胃靠近横膈膜，所以它可以从内部加热横膈膜。弯腰时，内脏还可以按摩膈肌，解除膈肌痉挛，达到止嗝的目的。3.深呼吸进食时打嗝可以停止进食，深呼吸几次，通常可以在短时间内停止。

当打嗝频繁时，你可以用自己的手指或让别人压迫两边的人更少的业务。洞穴。更少的业务。腧穴位于拇指甲根的径向侧，距甲缘约0.6厘米，在黑白肉交界处。压迫时需要用一定的力量使病人感到明显的疼痛。

病人的自我压迫可以通过双手交替进行。深呼吸来停止打嗝。直接屏住呼吸30秒到45秒，或者把一根干净的筷子放进嘴里，轻轻刺激你后1/3的上颚，打嗝就会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，这会使病人突然屏住呼吸，使气道中的二氧化碳浓度升高，从而干扰打嗝的神经反射活动。然而，心肺功能不佳的人应该谨慎使用这种方法。

5.按摩能有效治疗呃逆。取一根细棍，用棉签一端包好(如果手边没有棉签，用竹筷子的细端包好)，放入患者口中，将棉签的软端压在软颚前部的中线上，该中线位于硬颚和软颚交界处的正后方。一般按摩一分钟可以有效控制打嗝。6.惊吓法可以在不注意的情况下拍打打嗝的后背来停止打嗝。作为一种强烈的情感刺激，休克可以通过皮层传递到皮下中心，从而抑制膈肌痉挛。

然而，患有高血压和心脏病的患者应该谨慎。7.在舌头下吃一勺糖，然后咽下去(不喝水)，几分钟后就可以停止打嗝。糖可以改变口腔中最初的神经冲动，以防止膈肌的间歇性收缩。把糖放在舌头下面会停止打嗝。8.用纸袋呼吸，用小塑料袋捂住鼻子和嘴，深呼吸3 ~ 5次。

反复吸入呼出的二氧化碳会增加血液中二氧化碳的浓度，从而调节和抑制打嗝。有许多方法可以帮助停止打嗝。如果你下次遇到打嗝，你不必担心打嗝。如果你周围的朋友总是打嗝，你也可以帮助他。