中医养生：可以缓解感冒和喉咙痛的热饮和水果

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健康指南:感冒是最常见的呼吸道疾病之一，经常伴随着各种不适症状。例如，喉咙痛是一种常见的疾病。当喉咙痛时，不能吃辛辣的食物和温暖的水果。吃这么美味的食物一定很难。那么如何缓解感冒和喉咙痛呢？如何吃可以让你的喉咙不那么痛。

缓解喉咙痛的茶。1.滋阴清热。芦笋12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、乌梅30克、甘草6克，每次加水煎煮，每日一剂。具有滋阴清热、解毒利咽的功效。适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎。

滋阴清热饮料2。油炸罗汉果李子。用雪梨干1粒或雪梨干30克，罗汉果半粒和青梅20克，用水煎服或用茶代替，每日一剂。具有滋阴清热、解毒的功效。可用于治疗急慢性咽炎。

3.喝银耳、沙参和鸡蛋。银耳10克，北沙参10克，每次加水煎煮取汁，然后加入1-2个鸡蛋，煮熟后加入适量冰糖服用。具有滋阴清热、润肺的功效。适用于阴虚肺燥所致咽干、咽痛、口渴等症。4.炒沙参、玉竹和麦冬。

沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克，每日一剂。对恢复声带疲劳和预防声音嘶哑有很好的效果；对病后咳嗽和阴虚发热也有疗效。炒沙参、玉竹和麦冬5。乌梅饮料。每次用5片乌梅，捣碎，放入杯中，用沸水浸泡15分钟，去渣，每天慢慢咽下一次。

具有敛阴生津的功效。适用于治疗慢性咽喉炎和声音嘶哑。喉咙痛的最佳水果。1.梨。酸甜适口，性凉，具有止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。

梨富含水分和维生素C，这是一种适应干燥秋季气候的好水果。梨对上呼吸道感染的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的疗效。蒸梨川贝粉是治疗慢性咳嗽的良药。梨富含钾，有降血压的作用；煮熟的梨有利于肾脏排出尿酸。你能防止风痛吗？2.樱桃。

酸甜，性温，具有养血、养颜、暖脾胃的功效。根据现代研究，樱桃富含铁，并含有柠檬酸和维生素C，这是一种很好的补血水果。有春季水果的第一个分枝在过去的几年里。对于咽喉炎患者，可增强脾胃功能和免疫系统。樱桃3号，枇杷。

枇杷可以入药全身，而水果可以润肺利湿，清热健脾，对肝脏有很好的维护作用。富含维生素c，能抵抗不良血液因素。枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效，可滋润慢性咽喉炎患者。它是初夏人们重要的营养水果和保健水果。然而，白癜风患者不应该吃它，因为维生素C可以防止黑色素沉积。

4.甘蔗。甘蔗尝起来甜、平、无毒。有助于调理，益于大肠，化痰止渴，除烦除热，解毒。甘蔗具有泻火、解热、止渴、调和中膈、生津润燥、健脾和胃、利尿、滋补的功效。可用于口干、津液不足、排尿困难、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴。

甘蔗汁因生食而甘寒，适用于发热、疼痛、口渴、小便热、肺燥、咳嗽等，而生食甘蔗汁则适用于热病，故称“天生复脉汤”。咽喉炎患者可以吃生食或熟食。熟甘蔗汁对咽喉炎患者的影响。甘蔗5号，杨梅。杨梅含有多种有机酸，生吃时能促进液体生成，滋润干燥。

它可以治疗喉咙痛，干燥，瘙痒和咳嗽。杨梅富含维生素C，不仅能直接参与体内糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管通透性，还能降低血脂，防止体内癌细胞生成。所含的果酸不仅能增进食欲、生津消食、消暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾志贺氏菌等细菌，治疗腹泻和腹痛，对腹泻患者有很好的疗效。杨梅含有维生素B和C，对预防癌症有积极作用。

杨梅果中含有的氨基氰和脂肪油也能抑制癌细胞。对喉癌有一定的防治作用。