中医养生：你能吃什么来缓解嘴唇皲裂

爱养生养身馆-中医养生：

保健指南:你可以吃什么来缓解嘴唇干裂？大多数人的嘴唇在冬天容易皲裂，这可以通过饮食来预防。那么你能吃什么来缓解嘴唇皲裂呢？让我们来看看。吃什么可以缓解嘴唇干燥。冬天，有些人经常嘴唇干燥。专家说这与旱季有关，所以要多喝水。

此外，嘴唇的保养与通常的饮食习惯有很大关系。偏食或食物中维生素A、维生素C、维生素B2和水的长期缺乏会导致体内虚火蔓延，嘴唇干裂。为了避免嘴唇皲裂，每天至少吃500克蔬菜和200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2、油性和胶状的食物，可根据以下类别进行选择:1。蔬菜，如菠菜、萝卜、芥末、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜和豆制品。

2.水果红枣、甘蔗、菠萝、葡萄柚、梨、罗汉果等。3.尽量选择粗粮，如小麦胚、水稻胚、荞麦和玉米。4、动物性食品动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾和海鲜等。5.海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、蜗牛、螃蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼和牡蛎等水产品。6.富含树胶的食物，如猪蹄、肌腱、海参、鸡皮、鱼皮和银耳。

7.坚果包括葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁和栗子。除了上述食物，这里还有一些有效的治疗嘴唇皲裂的处方。让我们来看看。嘴唇皲裂的治疗处方1。银耳汤:银耳30克，冰糖适量。

将30克银耳洗净，加水至砂锅，加入冰糖即可食用。一日两次，适用于肺阴虚。功效:本品具有滋阴润肺、止咳、降血压、降血脂的功效。感冒咳嗽和感冒不宜服用。2.鸭肉汤的制作方法:将一只鸭子切成块，按照通常的方法炖，调味后吃肉喝汤。

一天两次，随餐。功效:具有清热养阴、生津润肤的功效。因身体虚弱或感冒而不想吃东西的人，以及有腹痛、腹泻、腰痛和痛经的人都不适合使用。3.蜂蜜酿造的白梨材料:1白梨和50克蜂蜜。从一个白梨中取出核心，加入50克蜂蜜，蒸熟食物。

一天吃一次，两次，甚至几天。功效:适用于嘴唇干裂、喉咙干涩、手脚发热、干咳、慢性咳嗽、少痰。4.山药炖鹅材料:白鹅250克，山药50克，瘦肉200克。将白鹅、山药和瘦肉洗净，切成小块，按照通常的方法煮熟，加入调味料。随餐随量。

功效:具有益气养阴、清热生津的功效。适用于口干、口渴、疲劳、气短、咳嗽和食欲不振。不要吃得太多。吃得太多会导致消化不良。避免皮肤溃疡和中毒。

喜欢冬天嘴唇皲裂的朋友可以试试上面推荐的食物疗法。此外，不要撕裂你皲裂和脱皮的嘴唇。如果脱皮很严重，你可以用唇膏涂在嘴唇上，用保鲜膜覆盖，然后用热毛巾轻轻擦拭，这样你的嘴唇可以充分吸收水分和油，变得湿润和发红。以上是关于干裂嘴唇的一些知识。如果你想了解更多关于嘴唇皲裂的知识，请继续关注中医保健频道。