中医养生：艾灸对减肥有效吗

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健康指南:艾灸疗法可以减肥、防病、治病，这在中国已经有几千年的历史了。艾灸刺激穴位，调节气血平衡和全身脏腑功能，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加脂肪排泄，达到减肥效果。艾灸对减肥有效吗？让我们学习艾灸减肥。艾灸饮食消除了使用药物减肥带来的各种弊端。就像吃减肥药一样，用腹泻和利尿来减肥，虽然减肥更快，但所有的水分都流失了。

随着水分的流失，体内的电解质也会引起混乱，并容易发生代谢性酸中毒；节食和减肥会带来一些身体伤害，如疲劳、恶心和呕吐。灸法是利用中医的减肥原理，通过全身调节达到减肥的目的，没有任何毒副作用。艾灸是完全自然的，即通过调节人体自身的平衡来改变不良症状。不要花太多钱，你只付时间。实际上，许多人意外地看到了减肥的效果，因为他们想治疗其他疾病。

它会让你的体重在不知不觉中慢慢变化。艾灸减肥点位于离肚脐4英寸处，对治疗便秘、腹泻和腹痛非常有效。大椎骨位于第七颈椎棘突下。刺激该穴位对治疗血瘀或血稠引起的面部疾病有非常显著的效果。关元关元位于脐下3英寸处。

该穴位可增强腹肌纤维的弹性，调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等症状。丰隆丰隆位于小腿前外侧，外踝尖以上8英寸，胫骨前缘外2指，可治疗各种炎症，如肥胖症。艾灸先减肥，艾灸一:隔姜灸①要领:阳池、三角俞。匹配点:地极、命门、三阴交、大椎。②每次选一个主穴和一个配穴，隔姜灸。

艾亭高1厘米，底部直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。艾灸每次5 ~ 6次。一天一次，30次为一个疗程。二、艾灸二:悬灸①要领:足三里、中脊、关元。

匹配点:舒天、枫龙、太西、皮树。②采用半卧位、暴露灸点、点燃艾条、间接灸治疗。离穴位的距离与患者所能忍受的穴位皮肤温度一样高。使用雀啄灸或旋转灸。每次选择两个以上的主穴和两个匹配点，每穴灸5 ~ 10分钟，灸点皮肤发红。

每天一到两次，10天是一个疗程。上述操作也可以在医生的指导下通过艾灸进行。艾灸减肥原理1。艾灸首先产生热量:皮肤受热后，毛孔扩张，这样药物就能迅速渗入皮肤并到达病灶。当电池温度上升一度时，氧的氧化速率将增加2.5倍。

艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。2.艾灸可与除茵陈外的其他中药组合:在艾灸材料中加入许多珍贵的中草药后，其药物成分可迅速到达病灶，在热灸力的作用下，瞬间起到疏通经络、活化细胞的作用。3.艾灸能瞬间刺激经络穴位。4.人体穴位艾灸具有自我双向调节功能。例如，腹泻和便秘，两种相反的疾病，可以通过艾灸舒天的一个穴位来解决。

5.艾灸后，经络和穴位会有热敏传导。渗透热、膨胀热、传热、局部未加热的远热、表面未加热的深热等。、或其他非热感觉。当施灸或远离灸点时，会产生酸、肿、压、重、痛、麻和冷的感觉。如果你自己施灸，一定要注意集中注意力，施灸时不要分散注意力，以免艾条离开穴位，伤害皮肤，浪费时间。

对于保健灸法，我们应该长期坚持，偶尔灸法不能达到预期的效果。