饮食养生：自己在家怎么做凉皮

怎么在家做凉皮凉皮是一道属于北方城市的小吃，所谓西安凉皮这是非常出名的。

随着科学的进步，信息传播的进步，现在全国各地都可以吃到凉皮。

夏天的时候吃一碗凉皮，真的是开胃又解暑。

那么好吃的凉皮到底是什么做的呢？又是怎么做出来的呢？今天一起来学习一下吧！自己在家怎么做凉皮下面就给大家分享一下做凉皮的方法。

（一）主料：面粉（二）配料：香葱、香菜、鱼香菜、油酥花生、面筋(香菜忘买了)（三）调料：酱油、醋、白糖、姜蒜泥、香油、自制花椒油、红油辣椒、芝麻酱、花椒面、味精（四）做法：1、取一碗半面粉加大约一碗冷水，水要一点点的加，和成软硬适中的光滑面团，盖上盖子醒至三十分钟左右。

2、盆里倒入两碗清水，用手揉搓面团，洗出白色的面浆，把面浆用密点的漏勺过滤倒入另一盆，如此反复揉搓6次，每次都加两碗清水，直至洗不出白色的面浆为止，剩下的面团即为面筋。

3、把所有洗出的面浆倒入一个盆中，绷上保鲜膜放入冰箱冷藏室沉淀至少3小时以上，即醒面(我是隔夜再拿出来的)。

4、趁着醒面的时间，把面筋上锅蒸至20分钟左右，蒸熟后拿出切丁备用。

5、把醒好的面浆取出来恢复室温，再缓缓倒出上面的清水，不用全部倒完，清水留小指粗的高度即可，然后将余下的面浆混合均匀。

6、另拿两个金属盘，在盘底擦好油轮流使用，锅里放水烧开，往盘里舀半勺面浆荡匀，最好荡薄一点，把盘放在烧开的水上15秒钟，表面快凝结时盖上盖子焖1分钟左右，直至里面的面浆起泡，连盘取出放在备好的凉水上冰凉，然后再从盘中轻轻剥出凉皮，把剥出的凉皮整齐的叠放在盘中。

7、把姜、蒜捣成泥;香葱、鱼香菜、花生切好;一勺芝麻酱用一勺香油和两勺自制花椒油提前泻好;黄瓜切成丝打底，凉皮切成大拇指宽的条摆放在黄瓜丝上。

8、调汁：加入提前泻好的芝麻酱，三勺红油辣椒、一勺花椒面、半勺白糖、两勺姜蒜泥、四勺酱油、两勺醋、一勺自制花椒油、一勺味精调成汁，然后在凉皮上撒上花生碎、面筋、香葱。

9、把调好的汁淋入凉皮上，再撒上鱼香菜，吃的时候再拌匀即可。

怎么做凉皮？自己学会了做凉皮，就不用去外面了，健康又和自己的心意。

做凉皮的主要材料是的面粉，说到凉皮的做法其实对于刚刚开始学的人来说还是有一点复杂的，但是没有关系，所谓熟能生巧，为了美味总有一天是会熟悉。

那么凉皮的配料就不用说了，你喜欢的就是最好吃的。