中医养生：女性在月经期间可以用中药泡脚吗

爱养生养身馆-中医养生：

健康指南:月经是女人的象征。当一个女人的月经期出现时，它是非常复杂的，有时会引起痛经。如果你在不了解情况的情况下用中药泡脚，不仅会得到有效的缓解，还会加重痛经。让我们来看看月经期间泡脚的注意事项。泡脚是利用皮肤的抗菌、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等功能。

作用于局部皮肤、肌肉和关节，改善其新陈代谢并增强其功能，并通过皮肤吸收药物来治疗局部和全身性疾病。冬天，手脚冰凉、感冒咳嗽和手脚干裂会困扰许多人。养成秋季足浴的习惯有助于预防这些疾病。小病。月经期间你能用中药泡脚吗？女性不应在月经期间用中药泡脚。

女性的月经问题很复杂。如果你说不清楚原因，用中药浸泡你的脚不仅会起到舒缓的作用，还可能加重痛经等症状。因此，如果妇女想用中药泡脚来达到治疗痛经等月经健康问题的目的，最好咨询医生，并根据自己的情况服用对症药物。安全泡脚是有禁忌的。泡脚时间不能太长，15分钟。

30分钟是合适的。泡脚时，血液会流向下肢，大脑容易出现供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如感到胸闷头晕，应停止泡脚休息。糖尿病患者的外周感觉能力差，所以家人应该先试试水温，以防烫伤。第二，你不应该在饭后1小时内泡脚。

进食后，体内的大部分血液流向消化道。如果你在进食后立即用热水浸泡你的脚，应该流向消化系统的血液将流向下肢，这将随着时间的推移影响消化和吸收，并导致营养缺乏。因此，最好在饭后1小时泡脚。第三，最好用木盆浸泡双脚。铜壶等金属壶中的化学成分不稳定，易与中药中的单宁酸发生反应，生成铁单宁酸等有害物质，大大降低了药物的疗效。

第四，儿童不应长时间用过热的水浸泡脚。因为拱门是从小形成的，我们应该注意从小保护。如果用热水洗脚，脚底韧带会松弛，不利于足弓的形成和保持，容易形成扁平足。生姜是一种传统的泡脚中药，可以祛寒。生姜是一种辛温解表药，毒副作用小。

现代医学认为生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷且容易感冒的人可以用生姜浸泡双脚。需要注意的是，用姜泡脚不是将姜在热水中浸泡一段时间，而是一般取15-30克姜(约半片中等大小的姜)，拍平，放入锅中，加入小半锅水，盖上锅盖，在热水中煮10分钟左右。烹饪后，倒出所有的姜水，加入一些冷水至约40℃(一般来说，最好不要觉得热)。浸泡双脚时，水不应溢出脚踝。

最好在浸泡的时候搓搓你的脚。生姜中的许多药用成分都是小分子物质，用锅盖煮可以防止其挥发。半片生姜的量是一般家庭用来泡脚的盆中半盆水的量。如果你用更多的水浸泡你的脚，或者如果你害怕严重的感冒症状，你可以适当增加生姜的用量。用姜水浸泡双脚一段时间后，畏寒症状一般会有一定程度的改善。

根癌肉桂，也称为肉桂，肉桂或肉桂，和胡椒是家族中常见的香料，两者都具有温肾壮阳的作用。用它们泡脚可以减轻肾病引起的水肿。肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的。一般来说，它首先出现在松散的组织中，如眼睑或面部、脚踝，在早上起床时最为明显。用手指按压水肿部位的皮肤会导致抑郁。

如果出现肾源性水肿，你可以用胡椒和肉桂各15克(一把或一小块)来煮和浸泡你的脚。烹饪方法和姜一样。用这种方法连续泡脚可以消肿。如果水肿开始于身体下垂的部分(如腿部)，并逐渐发展到身体的其他部分，它可能是由心脏功能问题引起的。这种水肿可以用上述生姜开水浸泡，可以促进下肢的血液循环，从而有助于减轻水肿。

根据《本草纲目》记载，茵陈是一种药性温和、味苦无毒的药物。它具有壮阳、调和气血、祛湿散寒、止血安胎等功能。它也常用于针灸，所以也被称为草药。用艾草泡脚还能改善肺功能，对慢性支气管炎和易咳出白痰的人有好处。艾草泡脚的方法与生姜泡脚的方法相似。

一般来说，将30-50克(一把)干燥的艾草煮沸浸泡双脚，烹饪方法与上述相同。患有严重感冒和潮湿的病人可以每周用艾草浸泡他们的脚一次。你也可以用苦艾水浸泡你的脚，并作为助手喝一杯生姜和红枣水(10个干红枣和两片生姜，在10个碗里煮两个小时)。用艾草泡脚时要注意，多喝温开水，少吃冷食，注意休息。可在一定程度上缓解虚热实火引起的头面部不适、咽喉不适和慢性支气管炎。

发烧、低血压和糖尿病患者应该在医生的指导下用艾草浸泡双脚。每周用艾草浸泡你的脚2-3次，不要太频繁。因为用艾草泡脚会导致火向下，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛和情绪变化。红花红花是妇科常用中药，具有活血通经、化瘀止痛的功效。冬天容易冻伤和皮肤皲裂的人应该在秋天的早些时候用红花泡脚，这可以起到很好的预防作用。

取10-15克红花(约一把)，按照上述方法将脚浸泡在水中，可以预防和改善冻疮。每年冬天，人们的手和脚经常会皲裂和脱皮，但一旦发生这种情况，需要很长时间才能恢复。选择红花浸泡你的脚也能在一定程度上防止这种情况发生。如果用30-50克干艾草和10-15克红花泡脚，还可以改善血液循环，预防和缓解静脉曲张和周围神经炎。如果血液循环不好，手脚容易发麻，或者下肢充血，可以用这两种草药一起泡脚。

泡脚后，不仅可以改善血液循环问题，还可以在一定程度上改善睡眠质量。感冒时用红花和茵陈浸泡双脚，也能起到一定的治疗作用。