中医养生：冬虫夏草的功效及食用方法

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健康指南:冬虫夏草是一种珍贵的中草药，能提高免疫功能，增强抗病能力。它是一种稀有珍贵的中草药，其用途和价值将被越来越多的人所认识和应用。以下是对你的具体介绍。1.调节免疫系统功能的免疫系统:它相当于人体内的军队，在体内抵抗肿瘤，清除老化和坏死的细胞和组织，并在体外对抗病毒和细菌等微生物感染。变异的肿瘤细胞可能每天都出现在人体内。

免疫系统功能正常的人可以逃脱肿瘤的命运，但免疫系统功能有问题的人可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用就像调节体积使其处于最佳状态。它不仅能增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体的产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，增强它们的功能，而且还能降低某些免疫细胞的功能。2.直接抗肿瘤作用:冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有一定的抑制和杀伤作用。冬虫夏草含有虫草素，这是其抗肿瘤作用的主要成分。

3.提高细胞能量和抗疲劳:冬虫夏草能提高线粒体能量，提高抗寒性，缓解疲劳。4.调节心脏功能:冬虫夏草能提高心脏耐缺氧能力，降低心脏耗氧量，抗心律失常。5.调节肝功能:冬虫夏草能减少有毒物质对肝脏的损害。此外，它可以通过调节免疫功能和增强抗病毒能力在病毒性肝炎中发挥有益作用。6.调节呼吸系统功能:冬虫夏草能扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿。

7.调节肾功能:冬虫夏草能缓解慢性肾脏疾病，改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。8.调节造血功能:冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。9.调节血脂:冬虫夏草能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增加对人体有益的高密度脂蛋白，缓解动脉粥样硬化。膳食指南:冬虫夏草鸡粥材料:1包冬虫夏草鸡精调理包，1碗米饭。练习:1。

取ㄧ汤锅，倒入约1/2锅水，放入冬虫夏草鸡肉调理包中，用大火隔水加热煮沸，直至调理包煮沸，然后留火备用。2.打开练习1中的调理包装，将其倒入一个大碗中，过滤所有材料，将鸡肉和汤分开存放，以备后用。3.再拿一个锅，用中火煮过滤后的汤和米饭约7分钟，直到米饭变成粥。4.将鸡肉放入第三种方法的锅中，用粥煮约2分钟，完成虫草鸡粥。冬虫夏草杜仲焖虾材料:鲜虾1公斤，冬虫夏草3元，生杜仲3元，酒1茶匙，盐1茶匙。

练习:1。离开虾壳，切掉它的胡须和脚，挑出它的泥肠，洗净并沥干。2.冬虫夏草和杜仲。用干净的水清洗。3.取5碗水，先加入冬虫夏草和生杜仲制成汤。

4.煮沸约40分钟后，加入加工好的虾，加入葡萄酒调味，去除鱼腥味。虾煮熟后，加入盐。