中医养生：边肖解释了为什么针灸可以补充

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过去一直有一句谚语:足三里灸相当于吃一只老母鸡。也就是说，每天灸足三里一次，大约15分钟或更长时间，当穴位出现水泡时，停止灸，保持局部皮肤清洁，等待水泡自行吸收。古人认为这样做相当于每天补充一只老母鸡。针刺足三里也有与吃老母鸡。类似的滋补作用还有补肾益精、健脾和胃、补血养阴的功效。

为什么针灸可以滋补？临床研究表明，针刺足三里可使食管腔变宽，缓解食管疾病患者的痉挛。对于胃肠疾病患者，它可以对胃肠功能起到良性双向调节作用。此外，还发现针刺足三里可以调节免疫，增强抗病能力。“精神支点& middot海洋理论说:十二经脉属于脏腑，外络在肢节。精神支点&中量；本·迪特说:因此，经络运行血液和营阴阳，传播骨骼和肌肉，并有益于关节。

这些原始文献清楚地表明，人之所以成为一个有机整体，是因为经络纵横交错，出入于外部，贯穿于上下，连接着内脏和外部的皮肤和肌肉。如果经络之间没有这种交流和联系，人体的组织和器官又如何得到支持呢？人体内的气血循环能使脏腑相通，阴阳相交，内外相通。如果气血不流通，脏腑之间的各种联系就会受阻，疾病就会发生。针灸通过刺激经络和穴位来调节脏腑的生理功能，促进气血运行，调节人体的神经内分泌系统，这无疑使人体的各种功能得到充分发挥，自然提高了抗病能力，降低了患感冒和各种疾病的可能性，从而达到滋补的目的，针灸滋补不受年龄的限制。