中医养生：艾灸保健应注意哪些问题

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健康指南:艾灸是中医的一种物理疗法，刺激皮肤，疏通经络，促进血液循环。然而，由于点燃的艾条与皮肤直接接触，在这方面应该小心。那么，让我们告诉你在艾灸养生中应该注意哪些问题。1.注意体位和穴位的准确性:一方面，体位应适合艾灸；另一方面，身体姿势应该舒适自然；另一方面，要根据处方准确识别位置和穴位，以保证艾灸的效果。2.注意防火:许多现代人的衣服是由化纤、羽绒和其他质地制成的，容易燃烧。

因此，在艾灸时，尤其是用艾绒灸时，要注意防止火苗掉落，防止艾绒翻滚脱落。用艾条灸后，艾条的点燃端可以塞入直径略大于艾条的瓶子中，以便于熄灭。3、凡暴露部位，如面部，不要直接灸，以防疤痕形成，影响美观。4.不应在孕妇的腰骶部和下腹、男性和女性的乳头、阴部和睾丸施灸。另外，不要直接灸关节。

另外，不要灸大血管和心脏，也不要在眼球属于面部时灸。极度疲劳、饥饿、饱腹感、醉酒、出汗、情绪不稳定，或女性月经期间忌灸。6、一些传染性疾病，高烧、昏迷、抽搐或身体极度疲惫，瘦骨等忌灸。7.没有自我控制能力的人，如精神病人，应该避免艾灸。8.注意耐心:施灸时注意集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条偏离穴位，伤及皮肤，浪费时间。

对于保健灸法，我们应该长期坚持，偶尔灸法不能达到预期的效果。9.注意保暖和防暑降温:艾灸时要暴露部分体表，冬季保暖，夏季气温高时防暑降温。同时，要注意室内温度的调节，打开通风机，以便及时交换新鲜空气。10、预防感染:化脓灸或不当灸，局部烧伤可能引起疮，导致灸疮，一定不要打破疮，如果已经打破和感染，及时使用消炎药。11.掌握艾灸的程序:如果有许多分散的穴位，应按照先背、先胸、先腹、先四肢的顺序进行。

12、注意艾灸的时间:有些疾病必须注意艾灸的时间，如失眠应在睡前艾灸。饭前不施灸空腹部时间，饭后立即施灸。13.循序渐进:第一次使用艾灸时，要注意掌握刺激量，先用少量小剂量，如用小艾，或用时间较短、次数较少的强灸。稍后增加剂量。不要从大剂量开始。

14.晕灸的预防虽然晕灸很少见，但一旦出现晕灸，就会出现头晕、头晕、恶心、面色苍白、心悸、出汗，甚至晕厥。晕灸发生后，立即停止灸，躺下，静卧，然后加足三里灸，轻轻灸10分钟左右。15.注意艾灸温度的调节:对于皮肤不敏感者或儿童，将食指和中指放在艾灸部位的两侧，感受艾灸部位的温度，这样既不会灼伤皮肤，又能收到良好的效果。以上是给大家介绍的艾灸养生应注意哪些问题？我希望能帮助每个人，但不是每个人都能做艾灸，如饥饿、醉酒、暴怒、高血压、皮肤损伤、女性月经期(痛经除外)、女性怀孕、阴虚阳亢、高热发热等。