中医养生：颈部僵硬的刮治

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僵硬是一种简单的肌肉痉挛，全年都可能发生。它是由睡眠时颈部位置不当，或因负重或颈部背部受凉、局部静脉损伤和月经不调引起的颈部扭转引起的。单纯颈部疼痛和活动受限是主要临床表现。颈部僵硬的临床表现是在早上突然出现颈背和上背部疼痛和不适，大多是一侧，或两侧疼痛，或一侧轻。大多数病人都能回忆起昨晚睡眠姿势不佳或感冒等因素。

由于疼痛，颈部活动不利，不能自由旋转。在严重的情况下，很难推销。甚至头部在异常位置也是僵硬的，这使得头部向患病侧倾斜。在检查过程中，颈部肌肉有压痛，浅表肌肉有痉挛和僵硬。绳索感应。

一、刮痧治疗(1)气滞血瘀型落枕的临床表现为早上颈部疼痛，不宜活动，活动时患侧疼痛加重，头偏向病侧，舌脉与常人无异；风寒型以颈痛、头侧受限、伴有恶风、微热、头痛等为特征。有着苍白的舌头和薄薄的白色皮毛。(2)治疗方法(1)选择大椎穴、天竺穴、手外俞穴、玄中穴、后溪穴、列确穴和阿是穴。(2)定位大椎骨:在第七颈椎棘突下的凹陷处。天竺:后发际线的中间向上直0.5英寸，相距1.3英寸，斜方肌的外边缘凹陷。

手外舒:在背部，在第一胸椎的棘突下，相距3英寸。吊钟:在小腿外侧，外侧脚踝顶端以上3英寸，腓骨前缘。后溪:微握拳，第五掌骨关节后尺侧的远掌横纹为红白相间。柱缺损:桡骨茎突以上，手腕横条以上1.5英寸，在肱桡肌和拇长伸肌腱之间。(3)刮痧顺序是先在肩颈部刮痧大椎、天竺、手外俞，然后在手和臂上刮痧后溪、列确，最后在下肢刮痧悬铃点。

(4)刮擦法。在要刮掉的零件上涂抹适量的刮油。先刮颈部，然后是大椎穴，从上到下，用轻柔的力量。不要使用太多的力量。刮掉刮刀的棱角。

然后刮天竺穴至舒穴外肩，用温和的力量擦拭两侧，不要用太大的力量，并用刮刀刮去棱角。然后，刮掉手背和上肢手臂的柱状间隙，用力使其生皮疹。最后，刮掉下肢外侧的玄中穴，再刮掉30次，有皮疹的程度。第二，病例Xi，男，31岁。病人早上颈部不适，疼得转过头来。

脖子僵硬，不能转向一侧。取大椎穴、天竺穴、寿外俞穴、宣中穴、后溪穴、列确穴和阿是穴，涂刮油，然后进行刮治。经过一次治疗，病人的症状就消除了。