中医养生：阿胶的功效、功能及其食用方法

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健康指南:阿胶是驴皮，胶棒是熬制浓缩而成。它起源于山东省东阿县，已有近3000年的历史。阿胶是一种传统的上品滋补补血药，味甘，入肺、肝、肾经。它具有补血、止血、滋阴润燥等功能。可作为药品和食品，长期服用可补血、美白、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适合广大人群。

阿胶1号的功能和功效。阿胶具有补血、止血、治疗血液病的良好功效。2.阿胶能改善月经失调、月经过多、月经过少、功能性子宫出血、经行腹痛和月经不调。3.防治产后风。4.清肺润燥治疗咳嗽。

5.吃阿胶可以延缓衰老。6.阿胶具有美容的功效和功能。7.阿胶能提高亚健康人群的免疫力。如何吃阿胶芝麻核桃汤配料:阿胶250克，芝麻250克，核桃150克，桂圆50克，适量冰糖。练习:1。

将250克阿胶融化，将250克芝麻和150克核桃仁磨成细粉。2.加入50克桂圆肉和适量冰糖，一起蒸2小时。每次加热时吃两勺。芦笋汁阿胶奶原料:绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜奶200毫升。练习:1。

首先，剥下适量的新鲜绿芦笋，用冷开水清洗，切碎，挤出100毫升鲜汁备用。2.拣起阿胶的杂质，晒干，打碎，研成细末，放入砂锅，加入适量水，用小火煨开，加入煮沸的牛奶，去火，加入绿芦笋汁，混合均匀。阿胶枸杞粥的原料:枸杞20克，粳米60克，水500毫升，阿胶20克。练习:1。取枸杞20克，粳米60克，加水500毫升粥。

2.煮好后，加入20克阿胶使其融化，然后煮2 ~ 3分钟。预防措施1。用量:阿胶一般用量为3-9克，根据医生建议服用；具体剂量应根据具体情况确定。保健的一般剂量为6克；2.管理时间:没有特殊要求。通常空腹部给药有利于吸收。

阿胶可以作为一种配料加入到汤粥中，这意味着它可以在食用时服用；早晚空腹部给药有利于胃肠吸收。如果胃不舒服，饭后一小时服用。3.配伍:夏天，容易生气的人不要吃含有热食物质的阿胶，如米酒和桂圆，而要吃含有扁平物质的阿胶，如山药、西红柿和糯米，或稍凉的藕粉、莲子和梨。4、服用禁忌:脾胃虚弱者少吃/饭后服用，停止服用消化不良；三个高的人谨慎地使用它；咳嗽和咳痰应慎用；有炎症时停止服用；感冒时不要服用；不要同时喝茶和吃萝卜；如果女性月经期间月经量有任何变化，请停止服用或根据变化减少服用。