中医养生：传统中医通过观察牙齿来辨别疾病

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一瞥现货，了解所有豹。这反映在中医理论中，例如，看指甲、肤色、嘴唇颜色等。可以帮助区分疾病，除了这些常见的方法，观察牙齿和牙龈也有类似的效果。中医认为，肾主骨，生髓，齿为骨。牙齿和牙龈与肾、胃和大肠密切相关，因此观察牙齿和牙龈可以初步发现肾和胃的病变。

中医温病学派非常重视牙龈的鉴别。如果牙齿稀疏或牙根外露，牙齿和肾脏的关系可能最密切。因此，如果一个人的牙齿发育不良，肾脏通常也不好。例如，成人牙齿稀疏，牙根外露，或伴有牙龈苍白出血、牙齿发黄、牙龈萎缩等。，且大多为肾气不足。

同时，我们应该警惕肾脏疾病。牙龈发红、胃炎或疲劳中医认为牙龈与胃肠道有关。如果只是牙龈红肿，大多是胃火发炎引起的，也可能与胃炎有关；如果红肿，伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，大多是牙周病。这种疾病的原因不仅是钙摄入不足或刷牙不干净，还与过度疲劳引起的免疫力下降有关。牙龈出血、胃肠消化不良和牙龈易出血不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，也会发生在肠胃不好的患者身上，所以他们应该少吃刺激性食物。

如糖尿病、甲状腺机能亢进等疾病中常见的牙龈出血；例如，在患病过程中，牙齿变黑或变冷，牙齿变长变脏，牙齿变黄，就像豆瓣菜，这表明疾病变得严重，所以我们应该保持警惕。牙齿松动和骨质疏松的标志之一，牙齿松动和脱落的主要原因是牙槽骨不够坚固，这主要是由骨质疏松引起的。在这种情况下，我们可以早期预防，如早期服用钙片，定期进行体育锻炼和经常敲打牙齿。此外，松动的牙齿和不干净的牙齿可能意味着潜在的心血管疾病风险。根据一些调查，失去更多牙齿的老年人患中风的风险很高。

因此，多咀嚼有助于预防心脑血管疾病。另一方面，心脏不好的人应该养成饭后漱口的习惯。