中医养生：男性更年期症状

爱养生养身馆-中医养生：

保健网络指南:男性更年期症状和女性更年期症状已被医学界和社会广泛认可。经过科学家的研究，有证据表明男性也有更年期症状。让我们来看看。男性的更年期比女性晚，其症状也不如女性明显，因此经常被人们忽视。更年期通常发生在40至60岁之间，表现出诸如精神压力或抑郁、疲劳、记忆力丧失、注意力不集中、失眠、阵发性热潮红、出汗、性欲减退和勃起功能障碍等症状。

男性更年期综合征的发生主要是因为男性雄激素减少。因此，男性在出现以下表现时应警惕更年期综合征的到来，并注意针对性的善后护理，以减少不适对工作和生活的影响。男性更年期症状1。躁狂症和抑郁症躁狂症通常表现为疲劳、易怒、不耐烦、严重失眠、长期情绪高涨，并经常伴有语言动作增多和思维内容夸大。抑郁症的特征是冷漠、失眠、疲劳、食欲不振和长期抑郁。

这两种疾病的发病年龄较早，首次发病年龄大多在年轻人中。2.心血管老化随着年龄的增长，心脏经常出现肥大和心内膜增厚的现象，这可能是由心脏结缔组织增多、脂质样物质沉积、心脏瓣膜和其他结构钙化引起的。此外，血管问题如弹性差、硬化、动脉硬化和血管狭窄也可能相继出现。血管调节异常，有时像孩子一样全身发热，甚至踢被子，热而不安，头痛，头晕，心悸等。3.高血压可以发生在任何年龄，尤其是40 ~ 50岁的人。

在早期体检中常发现慢发性高血压，以头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、疲劳、心悸等症状为突出表现。重复血压检查、间歇性胸部x光检查和心电图检查可用于鉴别。4.心脏神经官能症的特征是心悸、胸痛、疲劳和紧张。它更常见于20至40岁的女性、年轻人和中年人，可能有心动过速、失眠和多梦等症状。心脏x光检查、心电图检查和实验室检查都比较正常。

5.阳痿和阳痿在结婚后的任何年龄都可以看到。主要症状是阴阳痿软而不强。他们大多数是年轻或中年病人。中老年人的阳痿与患某些器质性疾病有关。6.皮肤衰老皮肤衰老最早始于面部皱纹。

然后脖子、手和脚的皮肤会逐渐松弛和下垂。这是由于脂肪和弹性组织逐渐减少。7.胃肠功能障碍胃肠功能障碍是一种神经官能症，主要以胃肠症状为特征，可局限于咽、食管或胃，但肠道症状是最常见的，也可伴有其他常见的神经官能症症状，如倦怠、健忘、注意力不集中、神经过敏、失眠、多梦、头痛、盗汗、焦虑、遗精等。，但这种疾病更常见于年轻人和精神因素。8.骨骼老化:男性从55岁到65岁，女性从35岁到45岁，骨骼组织的流失会加速，骨骼中的海绵孔会增加，导致骨骼软化、肋间肌肉萎缩、驼背等。

专家指出，为了避免或缓解男性更年期症状，有必要特别注意日常养生。首先，我们应该参加户外运动，比如早上跑步，打太极拳等等。，保持平和乐观的心情，养成良好的生活习惯。家人和朋友的关心和理解也很重要。