中医养生：如果我的眼睛肿了，我该怎么办

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保健网络指南:如何处理肿胀的眼睛？当我们累了，熬夜和睡眠不足，红眼和黑眼圈经常出现。那么肿胀的眼睛呢？让我们来看看眼睛水肿的解决方案。一般来说，眼睛肿胀的原因有很多，如饮水过多、睡眠不足、化妆品使用不当、皮肤病、心肾功能不全、血管神经性水肿等。中医认为按摩身体的四个主要穴位可以解决所有这些眼睛问题，这比化妆品更好，可以从里到外解决。如何处理肿胀的眼睛1。

按摩承气穴，消除眼部周围的黑色素沉淀。电脑和光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼睛周围严重的黑色素沉淀。按摩承气穴可活血化瘀，促进黑色素分子相互碰撞，迅速代谢出体外。按摩方法:食指通过摩擦来按摩下眼睑，因为它就在瞳孔下方，眼球和眼眶的下边缘之间，眼眶是哭泣点的位置。在这里按摩30次。

2.按摩太阳穴，消除眼袋，表明眼睛周围的皮肤松弛，皮肤新陈代谢有问题。按摩太阳穴可以促进皮肤新陈代谢。按摩方法:轻轻闭上眼睛，拇指放在太阳穴上，重复10次，每次停留3-5秒。3.按摩童子角，消除眼尾纹。眼睛周围的皮肤缺乏水分和营养，眼睛长时间处于疲劳状态，眼睛会出现细纹。

按压通视露穴位，可增强眼部周围皮肤的锁水能力，抚平眼部尾纹。按摩方法:在眼角外侧凹陷处，用食指轻轻摩擦并抬起桐子腰穴位，按摩15次，可有效防止细纹的形成。4.按摩鱼腰，消除眼部浮肿。当饮水过多，肾脏代谢增加，或睡眠质量不好时，容易发生眼部水肿。按摩鱼腰穴可以加速眼睛的解毒和排水能力，并使眼睛皮肤尽快消除水肿。

按摩方法:鱼腰点位于眉毛中间，瞳孔向上。用食指画一个圈，轻轻按摩眉毛，直到眉毛感到发烫。上述四个养生穴位都在眼睛周围。中医提醒你按摩时要小心，不要粗心大意，以免伤到眼睛。经常按摩上述穴位可以解决眼睛问题，但需要长期坚持。

解决眼部水肿的小妙招1。将洋甘菊袋泡茶放入冰箱，冷却后取出，敷在眼睑上，也有改善效果。2.将热的淡盐水涂在眼睛上，可以减少毛孔，控制油脂，缓解眼睛肿胀。3.按摩能促进眼部周围皮肤的血液循环，有效减轻眼部水肿。4.带按摩的茶包。

趁热取出茶包，敷在眼睛上15分钟。然后涂抹眼霜，从眼角到眼尾轻轻按摩，消除眼部浮肿。5.将冰盐水涂在眼睛上。取出冷冻盐水，用化妆棉充分浸泡。然后涂在双眼上。

冰盐水有很好的收缩效果，可以减轻眼部浮肿。6.菊花茶可以消除眼睛浮肿和疲劳。有一种有效的方法可以让人们摆脱它，那就是将棉花浸泡在菊花茶的茶汁中，然后涂在眼睛周围，很快就能消除眼睛的浮肿。7.将不锈钢勺子放入冰箱，冷藏8-10分钟。如果需要快速，也可以放在冰箱里3-5分钟；然后拿出来敷在眼睛上(建议用小毛巾包起来)，这样可以快速消肿。

使用这种方法时，请小心冻伤。眼睛肿胀与睡眠、喝水和睡眠姿势有关。建议睡前不要喝太多的水。