食品保健保护你免受核辐射

日本政府计划向核电站附近的居民分发碘片，这是一种防止碘131辐射的药物。但是盲目服用碘片也会对人体造成伤害。当这次地震、海啸和核辐射一起爆发时，我们也应该保持警惕，学习紧急措施，在问题发生之前预防它们。让我们一起学习吧！碘131可能导致甲状腺疾病。福岛第一核电站1号机组12日下午发生爆炸。

枝野幸男在13日的新闻发布会上表示，当地时间1: 52，3号机组附近的核辐射量达到了每小时1557微西弗，超过了每小时500微西弗的污染标准值，但50分钟后降至184微西弗。枝野幸男说，在核电站周围检测到的放射性物质包括碘131和铯137。碘131一旦被人体吸入可能会引起甲状腺疾病。日本政府计划向核电站附近的居民分发碘片，这是一种防止碘131辐射的药物。铯137会对造血系统和神经系统造成损害。

服用碘片时注意:虽然碘对辐射有一定的预防和治疗作用，但人们不应盲目服用碘片。过量摄入碘会导致碘性甲状腺肿并导致不良后果，应在医生的指导下科学合理地服用。核电站运行过程中会产生放射性物质碘131，它是碘的放射性同位素，被甲状腺吸收后会造成损害。提前服用含有稳定碘同位素的药片可以阻止人体甲状腺对放射性碘-131的吸收。因为碘不容易在甲状腺中积累，所以可以在短时间内排出，从而减少碘-131对人体的放射性危害。

前24小时成人服用一片(相当于100毫克碘当量)，一天后服用半片。服用的具体时间和方法必须由人员指导，不能盲目服用。第二，什么是核辐射？核辐射或放射性存在于所有物质中，包括你喝的水和我呼吸的气体。这是一个客观事实，也是一个存在了数亿年的正常现象。因此，我们不是在讨论是否有放射性，而是在日常生活中什么物质在一定条件下具有高或高的放射性，足以对人造成伤害。

对于核辐射污染，也就是放射性污染，普通人往往只关注现代科学研究中核辐射工厂的一些特殊车间产生的放射性物质所造成的危害，或者医院中x光治疗产生的放射性所造成的影响和损害，而没有考虑到生活中会有放射性污染源。事实上，生命中的放射性物质可以通过各种方式进入人体，对身体造成慢性损害。为防止生活中放射性污染源对人体健康的危害，有关执法部门应加强环境保护意识的宣传。另一方面，政府和执法部门应加强对放射性物质的管理，并定期监测易被放射性物质污染的商品。第三，核辐射对人体的危害辐射防护的三大原则是什么1。

当急性核辐射损伤的暴露剂量超过1Gy(单位:葛)时，可引起急性放射病或局部急性损伤；当剂量低于1Gy时，少数人可能会出现轻度症状，如头晕、疲劳和食欲不振。当剂量为1-10Gy时，造血系统主要受损。当剂量为10-50Gy时，症状主要出现在消化道，如果不治疗，两周内将100%死亡。脑损伤是50Gy以上的主要症状，可导致2天内死亡。急性伤害在核辐射事故中更常见。

2.慢性核辐射损害全身。长期过量的慢性辐射会导致慢性辐射疾病。局部高剂量辐射可产生局部慢性损伤，如慢性皮肤损伤、造血障碍、白内障等。慢性损伤在受到核辐射的职业群体中很常见。慢性核辐射损伤。

胚胎和胎儿损伤胚胎和胎儿对辐射敏感，胚胎植入前暴露于辐射可增加死胎率；器官发生过程中的暴露会增加胎儿畸形和新生儿死亡率。根据流行病学调查，胎儿期受辐射的儿童白血病和某些癌症的发病率高于对照组。4.长期效应在中或大剂量范围内，核辐射的致癌性已被动物实验和流行病学调查所证实。在急性和慢性辐射暴露人群中，随着辐射剂量的增加，白细胞严重减少，肺癌、甲状腺癌、乳腺癌和骨癌等各种癌症的发病率增加。5.核辐射污染后的后遗症。

经过6个月的辐射污染，身体将发生变化，包括晶体混浊，白内障，男性睾丸和女性卵巢的影响造成的永久性不育，骨髓损伤造成的造血功能障碍，以及各种癌症。此外，还有遗传效应，这将导致生殖细胞的遗传或染色体变异，导致畸形和其他问题。如何避免核辐射污染四、八种具有特殊防治效果的果蔬表明，核辐射对人体的危害与其过氧化作用有关。因此，防止核辐射，除了避免密切联系此外，某些营养在抵抗辐射方面起着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等场所，人们可以通过饮食来抵抗或减少核辐射造成的危害，这已经被现代医学研究所证实。

黑芝麻:黑芝麻对肾脏有益。多吃补肾食品可以增强人体细胞免疫和体液免疫，有效保护人体健康。紫苋菜:紫苋菜具有抗辐射、抗突变和抗氧化作用，这与它的硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体抵抗辐射的能力。绿茶:绿茶中的茶多酚不仅能抵抗体内的癌症和自由基，还能抵抗辐射。

每天喝绿茶对你的健康非常有益。茶还含有脂多糖，可以改善造血功能，增加血小板和白细胞。番茄红素:番茄红素不仅具有优异的抗辐射能力，还具有很强的抗氧化能力。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄和其他水果和蔬菜中。其中，番茄的含量相对较高，大多在番茄的果皮和种子中。

此外，番茄红素是一种脂溶性维生素，在被人体吸收之前，必须用油炸。螺旋藻食品:螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，能促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体免疫力。因此，食用海带、螺旋藻等具有明显的抗辐射作用。花粉食品:花粉食品作为一种新型的营养保健产品，风靡全球，被称为完全营养的食物。在营养食品中名列前茅。

根据现代科学测定，每100克花粉的蛋白质含量可高达25-30克，其中含有十多种氨基酸，处于游离状态，容易被人体吸收。花粉还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的维生素B和维生素A、D、E、K等。其中，维生素E和K都是能够延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐，30多种微量元素和18种酶，因此花粉具有抗辐射作用。银杏叶产品:银杏叶提取物中的多酚对预防和减少辐射有很好的效果。

对于受到核辐射的工人，经常服用银杏叶茶可以增加白细胞，保护造血功能。5.其他预防和控制核辐射的方法脂肪摄入量不应过高。1.能源供应应该充足。辐射会增加身体的能量消耗，身体组织对糖的利用也会减少。充足的能量供应将有助于提高人体对辐射的耐受力，降低敏感度，减少伤害，从而保护身体。

谷物中的碳水化合物是人体所需能量的主要来源。一旦摄入不足，就会迫使身体脂肪和蛋白质不断转化为能量，导致蛋白质相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复或加重辐射损伤。果糖是最好的糖源，其次是葡萄糖，然后是蔗糖等等。2.蛋白质摄入不足会导致组织中蛋白质合成不足，导致肌肉、心脏、肝脏、肾脏、脾脏等器官重量减轻和功能障碍，从而增加对辐射的敏感性。因此，受到核辐射的人应该注意摄入足够的高质量蛋白质。