中医养生：西红柿吃得太多会生气吗

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1.如果西红柿吃得太多，它们会生气吗？2.西红柿的药用价值。3.如何选择西红柿？1.如果西红柿吃得太多，它们会生气吗？在食物的五大特性中，西红柿是很酷的食物。这种凉菜有一定的凉感，具有生津止渴、清热解毒等功效。它在进食后不会引起内热，但也有一定的降低内热的作用。2.你吃更多的西红柿会增加体重吗？西红柿富含果胶和其他食物纤维，使人容易感到饱。

这些纤维不能被肠道消化，但也能吸收多余的脂肪并一起排出体外。番茄中的番茄红素可以减少卡路里的摄入，减少脂肪的积累，并补充多种维生素来保持营养平衡。同时，西红柿含糖量低，热量低，每100克仅含16卡路里，如果吃得多，它们不会发胖。3.番茄的功效和功能3.1。减缓色斑和延缓衰老番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，更重要的是，它是一种强抗氧化剂。

补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着。因此，西红柿被誉为“长寿水果”。3.2。抗癌研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌和皮肤癌。

3.3。它可以降低血脂和血压。对于经常牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。3.4。预防血栓形成患有冠心病和中风的患者应该每天喝番茄汁，这有利于他们的恢复。

3.5。健胃消食可以帮助消化，润肠通便，预防便秘。番茄的药用价值1。皮肤病的治疗:将新鲜煮熟的西红柿去皮粉碎，每天涂抹在患处2-3次，可以治疗真菌和传染性皮肤病。2、美容、抗衰老:将新鲜成熟的西红柿捣碎，在果汁中加入少许糖，每天涂抹在皮肤表面，可使皮肤细腻光滑，美容抗衰老效果极佳。

3.抗癌:因为西红柿不仅营养丰富，而且具有很强的清热解毒和抑制病变的作用，每天吃1 ~ 2个新鲜的西红柿可以起到防癌和辅助治疗癌症的作用。4.治疗高血压:每天早上选择1 ~ 2个鲜西红柿空腹蘸白糖，降压效果明显。5.治疗贫血:吃一个西红柿、一个苹果和15克芝麻，每天吃一到两次。如果你坚持很长时间，你可以治疗贫血。6.溃疡的治疗:对于轻度消化性溃疡的患者，可将番茄汁和马铃薯汁混合半杯，每天早晚各一次，服用10次，溃疡即可治愈。

7.肝炎的治疗:取一勺西红柿丁、半勺芹菜末、胡萝卜末和猪油，混合在煮好的糯米粥中，加入盐和味精食用，这对治疗肝炎非常有效。8.治愈牙龈出血:将西红柿洗净，作为水果食用。吃了半个月后，你就能治好牙龈出血。如何选择西红柿取决于颜色。自然成熟的西红柿通常在果基上是绿色的，而成熟西红柿的整个果实是红色的。

绿色很少出现在水果部分。我们要选的西红柿表面有一种淡淡的粉红色，而且蒂必须是圆形的。第二，看看形状。自然成熟的西红柿比例匀称。成熟的西红柿外观不太对称，有些有明显的尖顶，有些有边缘。

第三，捏它。番茄成熟的标志是柔软的。自然成熟的西红柿更容易捏，而成熟的西红柿更难捏。成熟的番茄与未成熟的番茄基本相同，后者含有最高含量的有毒番茄红素，会干扰中枢神经系统，对人体有害。自然成熟的番茄中的番茄红素含量很低，甚至根本没有，并且形成了各种营养成分。

掌握以上选择方法可以充分享受番茄的营养和美味。