中医养生：针灸对抗震有帮助

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地震后，伤员和救援人员可能会有许多软组织损伤，包括良性腰扭伤、踝关节扭伤、腰肌劳损、皮肤感染和浅表皮下组织感染，如蜂窝组织炎。急性和慢性软组织损伤引起的疼痛可以通过放血、拔罐和针灸来缓解。解热地震后，余震接连发生，伴有持续降雨、潮热和外源性侵袭，导致大量发热。对于发热患者，可采用针刺大椎穴、曲池穴、合谷穴、少上穴、大椎穴、拔罐放血穴、十穴针刺、耳尖出血穴等。，在药物不足的情况下，能发挥其独特的镇静安神作用，使日常保持冷静。

人们突然走进两种极端状态。一种是烦躁，另一种是抑郁。中医针灸可以安神，缓解焦虑。例如，针刺百会、四神聪、神庭、唐寅和内关可以改善睡眠质量和缓解焦虑。扶正抑邪针刺足三里、三阴交穴，可以调理气血，增强人体对外的抵抗力。

恶灵。入侵的能力。艾灸舒菲、大椎能激发人体真气，使人精力充沛，增强抗病能力，从而预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、细菌性痢疾等多种急性传染病。拔罐可以减轻疼痛，消除疲劳。除了针灸，拔罐简单易行，在止痛和消除疲劳方面有独特的优势。

首先，很容易获得材料，可以使用玻璃罐、竹罐、陶罐或家中常用的瓶罐。其次，操作简单，只要能在罐内形成负压，就能操作和使用罐、棉球或纸球。每次拔罐只需要10分钟来缓解疼痛和疲劳。拔火罐不仅可以由医务人员操作，而且容易学习，这样人们可以互相操作，缓解医疗救护的不足。地震后，救援人员睡眠严重不足，疲惫不堪。

短暂休息时，拔罐可以缓解疲劳。艾灸、祛瘀、消毒、防疫，又称艾灸，还可以起到温经散寒、祛瘀、防病、保健的作用。艾灸简单易行。针对老弱儿童的艾灸，如神阙穴艾灸，对儿童腹痛、腹泻、遗尿、月经不调有较好的疗效，足三里穴艾灸也能增强体质。此外，艾叶熏蒸可以起到消毒杀菌的作用，并具有预防呼吸道传播疾病的作用。