中医养生：小儿便秘不应用腹泻和药膳治疗

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★积热便秘的特点是大便干燥，硬如羊粪，排便困难，可伴有腹痛、口臭、手、脚、心热等。治疗应清热润肠。蔬菜汤:新鲜菠菜或卷心菜应该煮着喝。萝卜汁:红心萝卜捣碎成泥汁(或榨汁机汁)，适量白糖煮2 ~ 3分钟，温服。松子粥:100克大米煮沸。

烹饪前，加入30克松子，煮至粥熟，加入糖食用。每天早上和晚上空一人吃半个苹果。番泻叶蛋羹:番泻叶5 ~ 10g，鸡蛋1个，菠菜少许，盐适量，味精适量。把鸡蛋敲进碗里，搅拌一下。将番泻叶加水煎煮，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜和盐，煮沸，加入味精。

100克大豆皮，用水煎煮，每天3次。蜂蜜30 ~ 60克，香油10克，早晚各一次。★虚证便秘的特点是排便不畅，排便困难；或者大便先干后稀，伴有消瘦、疲劳、疲劳、食欲不振等。韭菜汁:将韭菜叶粉碎，取1杯汁，用温开水冲服，早晚各一次。将新鲜土豆去皮剁碎，用开水捣碎，用纱布包好，拧干汁液，每天早上吃1 ~ 2勺，用蜂蜜喝半个月左右。

萝卜籽10-20克，炒至黄色，磨成细粉，加入糖和开水，每天服用一至两次。黑芝麻15克，捣碎，加水煎煮，空腹食；或黑芝麻10-20克，炒，粉碎，鸡蛋炒或夹在馒头和面包中，一天一到两次。煮红薯。黄芪粥:黄芪10克，紫苏50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、紫苏和火麻仁洗净，烘干，粉碎成细粉，倒入200毫升温水，剧烈搅拌，待粗颗粒下沉后，取药汁备用。

将粳米洗净，用药汁煮粥。适用于气虚便秘。杏仁汤:杏仁10 ~ 20克，山药50克，核桃仁20克，蜂蜜适量。将前三种材料洗净、去皮、打碎并混合，加入蜂蜜，加入一些水，煮沸并经常服用。★家庭常备中成药易因热积聚而便秘，可服用儿童芪珍丹、儿童宝、通便灵等。

；对于身体虚弱的人，可以准备七皮丸和古灵合剂。