中医养生：中医按摩帮助你延长寿命

爱养生养身馆-中医养生：

健康指南:自古以来，许多皇帝和平民都追求长寿的艺术。虽然他们没有听说税收最终会导致长寿，但他们在不断探索的过程中找到了许多延长寿命的方法。中医按摩保健有五种方法。胸部保健。胸部的胸腺是支配人体整个免疫系统的最重要的免疫器官之一。

胸腺分泌的免疫活性肽能监测体内的突变细胞并将其无情地清除，因此具有很强的抗癌作用；同时，它具有抗感染功能和抗病能力；它对延缓衰老也有一定的作用。只要你每天用手掌上下摩擦胸部100到200次，它就会激活胸腺，起到防病健身、消除疾病、延年益寿的作用。第二，腋窝保健区。淋巴和神经最丰富的地方。它健康的秘密在于它会在受到刺激后让人发笑；笑能使所有器官运动，促进血液循环，使所有器官充分交换营养和氧气，从而有益于大脑、心脏和肺。

因此，专家称之为腋窝。腋窝保健3。保健区有70多个穴位，6条经络起止于足部。科学家还认为，它与大脑和心脏密切相关，与人体的各种器官密切相关，所以脚被称为人第二颗心。由此可见，足部保健是很重要的。

经常弯曲脚趾、走路、踩鹅卵石、用温水浸泡双脚等。具有促进足部血液流动，将末梢血液推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，强身健体，延年益寿的作用。四.卫生保健领域。堡垒。肚脐是神阙穴，中医常用于治疗心绞痛、消化不良等疾病。

定期按摩肚脐可以预防和治疗中风，消除疾病，保持健康和延长寿命。只要你坚持按摩以上五个穴位，你就会有一定的延年益寿的效果。热爱医疗保健的中老年朋友不应该尝试。边肖提醒我，按摩的效果不仅在于穴位的准确性，还在于按摩的力度。读者和朋友应该永远把握住力量。

脊柱保健。脊柱保健区。督脉是人体两条最大的经脉之一。脊柱两侧的经脉与五脏密切相关。定期按摩脊椎可以刺激疏通经络，气血循环，顺畅血液流动，滋养全身器官，保持健康。