中医养生：中医常用的六种减肥方法

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中医减肥六法随着人们生活水平的提高，肥胖人数正在增加。高血脂、高胆固醇、肥胖型高血压、心脑血管疾病在临床上普遍存在，且发病率呈上升趋势。中医辨证施治，降脂减肥，可取得良好效果。目前，国内医学期刊对这方面的报道，按常用药物和处方进行归纳，大约有六条规律。简要介绍如下:1 .肥胖通过和胃消脂，大多是由于甜味和脂肪太多，脂肪首先粘在胃里，它往往充满胃，腐烂和酸，肮脏的味道和油腻的舌苔。

早期使用山楂、大麦芽、莱菔子等药物来调和肠胃和帮助消化是非常可取的。这个草书已经记录了这些药物油脂污渍的消除。传统方剂包括焦三仙和保和丸，尤其是中医儿科。市场上的山楂、山楂饼、山楂袋香甜可口，便于携带和携带。新鲜的萝卜可以被认为是最简单的减脂和减肥的食物疗法，因为它在生吃和油炸时是非常清晰的。

第二，活血化瘀法肥胖人群血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成，促进斑块消退。如果你肥胖，看到淤血，女人就不会闭经，或者你看到舌头上有蓝色和紫色的斑点，活血化瘀的方法不仅可以降脂减肥，还可以治病，两全其美。活血化瘀、降血脂常用药物:当归、川芎为古佛手散，擅长活血调经、止痛，是首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。

芍药和鸡血藤能促进血液循环，舒筋活络，更适用于经络不通者。三七、蒲黄具有活血止痛的功效，对于血瘀、刺痛者宜选用。丹参宝、复方丹参宝、冠心一号方、冠心二号方等。都具有活血化瘀、降血脂的功效。第三，扩胸化痰法主张胖人痰多，这显然是指肥胖的痰浊，即脂肪过多。

临床上，肥胖的人患有气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心和舌苔油腻。有些人痰火重，脾气暴躁，容易发脾气和发怒，导致血压高，头肿脑痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干燥。多种心脑血管疾病。在这些疾病的情况下，扩胸化痰法是最合适的。常用药物，如栝楼。

，是扩胸化痰的主要药物。市售栝楼。尤其可以降低血脂和治疗冠心病。瓜蒌仁还具有润肠通便的功能，尤其适用于痰火郁结、大便不畅的人群。薤白是小大蒜，临床上常与瓜蒌同用，即汉代名医张仲景治疗胸痹心痛所用的瓜蒌汤，已使用数千年。

枳实和枳壳均可扩胸化痰。温胆汤配陈皮、半夏，常用于治疗肥胖、痰湿壅盛、惊悸失眠。半夏是二陈汤的主药，具有化痰止呕的作用。传统是化痰祛湿的主方。临床治疗各种痰证，无论是呕吐、痰液流涎、咳嗽、痰多、头晕、惊悸等。

查药方，其实是从温胆汤退化而来的。陈皮为橘皮，气味芳香，具有理气化痰、降血脂的功效。市售的陈皮梅和桔子皮条非常美味，也是食疗和降脂的最佳产品。4.疏肝利胆法胆汁能消化脂肪。患有肝炎、胆囊炎和肝胆管结石的人由于胆汁分泌不足，通常不喜欢吃油腻的肉。

如果他们不小心，误食会导致疾病。疏肝利胆法对肝胆疾病，尤其是脂肪肝患者是不可或缺的。我经常用这种方法来达到好的效果。常用的疏肝利胆药，如茵陈，是中医治疗黄疸的特效药，对利胆有很好的疗效。莪术、姜黄和郁金同属一科，具有疏肝利胆、降血脂的功效，常与茵陈配伍。

白金丸由姜黄和明矾制成，是一种具有疏肝利胆、降血脂、化痰除浊功效的中成药，具有除石的作用。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用方剂，可根据症状进行调整。决明子可以清肝明目。通常用茶冲泡，具有清肝降血脂的功效。5.利尿和渗湿。

中医认为，湿盛痰生，水湿代谢紊乱易与血相混，清浊，血脂升高。通过利尿和渗透是最稳定的减肥方法。一位患有肥胖型高血压的病人被要求每天吃冬瓜粥，每天吃三顿饭，不得间断。草药文献云:冬瓜有利于水的作用，并且有记录表明瘦的人会避开它。吃了冬瓜粥后，病人每天多小便，一天5~6次。

一个月后，我瘦了5公斤，血压也稳定了，所以我感到非常开心。冬瓜籽和皮可以在汤里煎。只是废物利用。泽泻是一种常用的利水渗湿药，经过深入研究，还具有降脂作用。六.腹泻泻药方法肥胖的人大多强壮结实。

如果他们有便秘，他们必须用腹泻泻药的方法来排泄油脂和混浊。常用药物有:大黄是清肠通便的主药，能迅速减肥降脂。虎杖，仅次于大黄，不仅能止泻，还能祛瘀。何首乌能养血润肠。血虚、肠燥、便秘的肥胖者可以随时服用。

市售的首乌宝就是用这种药制成的，它不仅能降血脂，还能乌发乌发，还具有抗衰老和抗衰老的作用。市场上销售的三花减肥茶的配方主要由泻药组成。被肥胖的人服用后，会引起严重的腹泻，然后体重减轻。其他种类减肥茶的大多数制剂都有通便药物。古方密茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、元明粉)可缓解痰浊，治疗肥胖人群手指麻木。

可用于肥胖和高血压手指麻木患者，效果确实很好。