中医养生：预防过早心力衰竭的十大要点

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当和朋友们一起开心的时候，我们经常说，唉，我的心都憋不住了。事实上，说这话的人并不理解心力衰竭的悲伤。当你的心受不了的时候，你甚至不能说话。即使你和朋友一起玩，也很难实现。如果你害怕过早的心力衰竭，采取预防措施。

你应该注意以下几点:1。休息是减轻心脏负荷的重要措施。生活、工作和休息应根据病情适当安排。确保适当的精神休息和充足的睡眠，必要时在医生的指导下服用一些安眠药。心功能改善后，早期运动可以防止静脉血栓形成。

2 .饮食应该清淡，主要是易消化的食物，少吃多餐，补充一些鸡蛋、瘦肉和鱼，多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维，以保持大便通畅。3 .适当控制钠盐的摄入量，一般是钠盐(盐、酱油、黄酱、泡菜等)。)可以限制在每天少于5克，严重病例限制在每天不超过3克。适当限制钠的摄入可以减少体液的滞留和心脏的负担。4 .学会记录每天的流入和流出。

在急性期，流出大于流入，流入和流出的基本平衡有利于预防或控制心力衰竭。输出量:每日总尿量、大便量和排泄量，加上呼吸和皮肤蒸发约600 ~ 800毫升。摄入:饮食、饮用水、水果、输液等。每日总摄入量约为1500 ~ 2000毫升。5 .坚持每天测量你的体重。

如果体重在1 ~ 2天内迅速增加，应考虑是否有水潴留，并增加利尿剂的剂量。使用利尿剂后，尿量明显增加，水肿消退，体重降至正常。此时的重量也称为干重。6 .心力衰竭患者首先表现为双下肢或骶尾部水肿。应注意皮肤护理，避免长时间按压某个部位。

使用热水袋时，水温不应超过50℃，并应观察皮肤变化，以免烫伤皮肤。7 .当长期使用利尿剂时，间歇服用钾和氯补充剂以保持电解质(钾、钠、氯等)。)平衡。如果你有厌食、恶心、呕吐、疲劳等症状。，你应该去医院检查电解质。

8 .服用洋地黄类药物(地高辛等)时。)，应严格遵守医嘱，不得自行增减量，并定期监测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。如果您有厌食、恶心、呕吐、黄或绿视力、视力模糊等现象，您应及时返回医院。9 .在心脏功能允许的情况下适度锻炼，预防感冒，及时增减衣物，并使用一些预防药物来避免感染。10 .急性心力衰竭患者应立即采取半坐姿，双下肢下垂，以减少血容量。

试着保持冷静，深呼吸，在条件允许时吸氧，并使用一些利尿剂。患者应避免所有活动，尽快联系医院，并将他们送往医院治疗。