饮食养生：香蕉和枣子一起吃可以吗

香蕉枣这两样水果香蕉和红枣，相信大家都很熟悉的水果，大部分人都非常喜欢吃，香蕉红枣的营养价值非常的高，老人小孩都适合，香蕉很多人是单独买来吃,如果和红枣搭配吃，大家吃过吗？在平时香蕉不能和什么一起吃呢，你们知道吗？接下来就和大家一起去了解一下吧。

一、香蕉和枣子一起吃可以吗香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

根据“热者寒之”的原理，适合燥热人士享用。

痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。

其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

一般来说，香蕉和枣子是可以一起食用的，对身体没有害处。

香蕉具有清肠热、保护胃粘膜等功效，而枣子可以益气补血、改善营养不良和失眠等。

两者对我们的身体的作用和效果都是很好的。

二、香蕉不能和什么一起吃1、哈密瓜哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。

各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。

香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶酸牛奶能降低胆固醇。

空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。

与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。

这些毒素会导致人们长斑。

爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、芋头虽然芋头营养价值高，但是吃香蕉的时候就不能吃芋头了。

因为同食会引起腹胀，中毒。

5、甘薯甘薯是一种药食兼用的健康食品。

含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养均衡的保健食品。

香蕉和枣子一起吃可以吗，可以的。

香蕉价格不是很高，大家都消费得起，营养价值又高，爱美的人士除了吃之外又可以用来做面膜，美白保湿。

在今年水果价格高的情况下，香蕉是个不错的选择哦。

食物都是有禁忌的，吃之前可以做了解一下，是否可以一起食用哦。