刮痧养生：便秘撮痧疗法

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撮痧疗法是在患者一定部位或穴位上，拧起一个橄揽状的充血斑，以治疗疾病的一种方法。一般来说，民间在利用此法治疗疾病时多在前额、前后颈部、胸部、背部、腹部，治疗结束后局部往往会出现紫红色的瘀斑，影响容貌，所以一定程度上限制了其运用。撮痧疗法刺激腰腹部的穴位，通过经络调整内脏功能，可以起到治疗便秘的作用。将手指用温水湿润，五指弯曲，用示指与中指的第二指节对准穴位，将皮肤挟起。然后松开。这样一起一落，反复进行．每点挟撮6次～8次，直至被挟处成为橄榄状之紫红色充血斑为度。1.实热型：症见大便干结，小便短赤，面赤身热，或兼有腹胀，腹痛，口干，口臭。

【穴位】①颈部：后颈取大椎，大椎直上后发际处，大椎与后发际连线之中点及中点左右各旁开1寸处，②腹部：下脘、天枢（双侧）。【用法】先挟捏颈部穴位，再挟捏腹部穴位，均以局部出现紫红色充血斑为度。【说明】取穴只要大体无差即可。只要在上述范围内施行手法即可取得疗效。2.气虚型：症见虽有便意，但每于临厕之时却努挣乏力，挣则汗出，气短，大便并不干硬，便后疲乏，面色晄白，神疲气怯。【穴位】关元、气海、脾俞、胃俞。

【用法】先挟捏背部穴位，再挟捏腹部穴位，均以局部出现紫红色充血斑为度。【说明】取穴只要大体无差即可。只要在上述范围内施行手法即可取得疗效。注意1.手法的轻重以病情及患者情况而定。儿童与年老体弱者手法宜轻，撮穴宜少；体质壮实者手法宜重，撮穴宜多。2.局部出现充血斑即应停止操作。