推拿养生：击打法推拿疗法

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1.击法推拿疗法用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或桑枝棒击打体表一定部位，称为击法。2.拳击法推拿疗法术者手握空拳，腕关节伸直，用拳背平击治疗部位。具有舒筋通络，宣通气血功效。主治颈、腰椎疾病引起的肢体酸病，麻木等症。3.掌击法推拿疗法掌击法又称党根击法。术者手指自然松开、微屈、脘关节伸直或略背伸，以掌根部击打治疗部位或以小鱼际根部为着力点击打，具有舒筋通络，安神定魄功效。主治坐骨神经痛，腰臀部软组织劳损，下肢酸麻，以及头痛、眩晕等症。

4.侧击法推拿疗法术者掌指部伸直，腕关节略背伸，用单手或双手小鱼际部交替击打治疗部位，又称小鱼际击法。具有舒筋通络，调和气血，消除疲劳功效。主治风湿痹痛，肢体麻木，感觉迟钝，肌肉痉挛，以及劳累或运动过度而致的肌肉酸痛等。5.指尖击法推拿疗法术者手指半屈，腕关节放松，运用腕关节做小幅度的屈伸，以指端轻轻击打或重力击打治疗部位。6.棒击法推拿疗法棒击法是用特制的桑枝棒做击打。术者手握桑枝棒的一端，应用肘关节屈伸和挥臂的力量，用棒体平击治疗部位。

具有舒筋通络，宣通气血，平肝醒脑主治风湿痹痛，肢体麻木，浅表感觉迟钝。7.拍法推拿疗法用虚掌拍打体表一定部位，称为拍法。术者五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后用虚掌有节奏的拍击治疗部位，具有舒筋通络，行气活血，消除疲劳功效，主治风湿酸痛重着，肌肤感觉迟钝麻木，肌肉紧张痉挛。8.啄法推拿疗法术者五指微屈，或分开成爪形；或聚拢成梅花形；运用腕部的屈伸，使指端轻轻击打治疗部位。具有安神醒脑，疏通气血，开胸顺气功效。主治头痛，失眠，神经衰弱，脑震荡后遗症，脑栓塞后遗症，肩背劳损，胸胁胀痛。9.叩法推拿疗法叩法为一种辅助手法，其动作要领与击法相似，但刺激较击法为轻，有“轻击为叩”之说。

术者手指自然分开，微屈曲，用小指侧轻轻捶击治疗部位，具有流通气血、舒松脉络、消除疲劳功效。主治局部酸痛、倦怠，感觉迟钝或麻木。10.捣法推拿疗法术者屈曲食指或中指，其他手指相握，以近端指间关节的突起部分叩击穴位。具有镇惊安神功效。主治惊风抽摘，夜啼等症。11.筑法推拿疗法术者手握穴拳，用单手或双手空拳敲击治疗部位。具有舒松脉络，流通气血功效。

主治肢体酸痛，倦怠等症。12.弹法推拿疗法用手指弹击体表，称为弹法。术者用拇指腹紧压住食指指甲，然后将食指迅速弹击；或用食指指腹压住中指指背，然后将中指迅速弹出，以连续弹击治疗部位口频率每分钟约100～140次，具有舒筋通络，行气活血功效，主治头痛，颈项僵硬，四肢关节酸痛等症。